Network
4.Meningkatkan risiko overweightatau obesitas
Terlalu banyak duduk juga dapat meningkatkan risiko overweight atau obesitas. Terlalu banyak duduk dapat memicu Anda untuk makan lebih dan lebih lagi sehingga secara tidak sadar berat badan akan naik. Apalagi jika makan berlebihan tidak diimbangi dengan olahraga teratur. Lemak akan menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan kegemukan.
Baca Juga: Terbaru, Maia Estianty Berani Blak-blakan Terkait Malam Pertamanya dengan Sang Suami
5. Sakit pada leher dan tulang belakang
Duduk dalam waktu yang lama juga dapat menyebabkan sakit leher dan tulang belakang. Hal ini karena duduk dalam waktu lama ditambah dengan posisi yang tidak nyaman dapat membuat tulang leher tegang dan punggung nyeri. Duduk terlalu lama dapat menambah tekanan pada tulang belakang dan cakram yang menyusun tulang belakang sehingga dapat menyebabkan sakit pada leher dan tulang belakang.
6. Risiko Penyakit Kolesterol
Risiko penyakit kolesterol juga harus diwaspadai saat terlalu lama duduk. Sebab, kebiasaan ini ternyata bisa membuat kadar “kolesterol baik” dalam tubuh berkurang, sehingga “kolesterol jahat” yang dikenal sebagai pemicu penyakit pun berkuasa di dalam tubuh. Bahkan, hanya dengan duduk diam selama dua jam disebut dapat menurunkan hingga 20 persen kadar kolesterol baik dalam tubuh.***
