Berikut 5 Daftar Minuman Ampuh Menurunkan Berat Badan

Apabila anda mengonsumsi sebanyak 500ml atau setengah liter air putih setengah jam sebelum makan dapat meningkatkan kesempatan seseorang dalam menurunkan berat badan sebanyak 40 persen

2. Teh Hijau

Mengandung antioksidan katekin yang berfungsi meningkatkan laju metabolisme serta pembakaran lemak.

Selain baik untuk menurunkan berat badan, teh hijau juga baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh seperti menurunkan resiko diabetes, obesitas, hipertensi dan penyakit jantung.

Baca Juga: Meski Boleh, SMA dan SMK Belum Berani Belajar Tatap Muka

3. Teh Hitam

Teh hitam kaya akan antioksidan flavanoid yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Kandungan polifenol pada teh hitam dapat membantu mengurai lemak, membantu pertumbuhan bakteri baik di dalam pencernaan, dan mengurangi asupan kalori.

4. Smoothies buah

Bahan dasar minuman ini berasal dari buah-buahan segar dicampur dengan susu skim, susu almond, maupun yoghurt yang kemudian dihaluskan bersama.