Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kesehatan adalah investasi nomor satu. Makan makanan dengan gizi seimbang adalah salah satu hal wajib yang harus dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang sehat.
Tubuh yang sehat diperoleh dari hidup yang sehat. Gaya hidup sehat dengan mencukupi kebutuhan tubuh terakit nutrisi, vitamin, mineral, dan zat-zat lain yang dibutuhkan oleh tubuh.
Akan tetapi, pada zaman seperti ini tidak sedikit orang yang menilai dengan makan makanan sehat adalah hal yang kuno. Junk food, seperti yang kita ketahui adalah makanan cepat saji yang enak, murah, dan mudah didapatkan.
Beberapa olahan junk food juga memiliki hraga yang cukup mahal dibandingkan dengan makanan sehat. Akan tetapi juga tidak sedikit masyarakat yang memilih untuk membeli junk food untuk dimakan karena lebih efisien dan lebih gaul.
Perlu diketahui juga bahwa olahan cepat saji dapat menimbulkan beberapa penyakit jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Makan umbi-umbian seperti talas sebagai cemilan terkadang dibilang kuno dan kurang gaul bagi sebagian orang.
Baca Juga: Tak Hanya Cantik, Tumbuhan Paku Miliki Banyak Manfaat Seperti Obat Herbal dan Pupuk
Padahal, talas merupakan makanan sehat yang sudah disediakan oleh alam dengan segudang manfaat untuk kesehatan. Dikutip dari Jagapati.com berikut adalah manfaat makan umbi-umbian untuk kesehatan tubuh:
1. Menyehatkan jantung
Talas memiliki kandungan mineral seperti zat bezi, seng, magnesium, mangan, dan tembaga serta mineral lain seperti kalium, potassium. Senyawa tersebut sangat bagus untuk dan dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu pengaturan detak jantung.
2. Meningkatkan sistem imun
