Awas, Minum Air Terlalu Banyak Bahaya Bagi Tubuh

RINGTIMES BANYUWANGI-Siapa sangka jika konsumsi air putih dalam jumlah yang over dapat menyebabkan gangguan kesehatan pada tubuh.

Jumlah air yang harus dikonsumsi manusia setiap harinya berkisar 2-3 liter.

Namun banyak orang yang beranggapan akan lebih baik jika konsumsi air putih lebih banyak lagi dari jumlah yang seharusnya.

Bukan tidak bahaya, konsumsi air dengan berlebihan dapat menyebabkan keracunan air. Kok bisa?

Baca Juga: Mengenal Pohon Dewandaru, Pohon Pembawa Wahyu dari Dewa di Gunung Kawi

Keracunan air bisa terjadi karena adanya sel yang membengkak. Ini dapat berimbas ke gangguan pada organ tubuh yang cukup serius.

Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy, berikut bahaya konsumsi air putih secara berlebihan.

1. Buang air kecil berlebihan

Anda harus mewaspadai diri jika buang air kecil lebih dari 10 kali dalam satu hari. Menurut Klinik Cleveland, rata-rata manusia normal buang kecil 6-8 kali saja dalam satu hari.

2. Mual

Mual muncul akibat kinerja ginjal yang tidak mampu membuang cairan berlebih dalam organ tubuh. Akibatnya, air mulai berkumpul di tubuh dan menyebabkan rasa seperti ingin muntah, dan mual, serta diare.