Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Serai atau sereh termasuk tanaman herbal yang menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan. Namun, mengonsumsi serai secara berlebihan akan menimbulkan efek samping yang menjadi pemicu terjadinya berbagai penyakit.
Serai sering kali digunakan sebagai bumbu dapur untuk menambah aroma dan cita rasa masakan.
Serai memiliki banyak kandungan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.
Baca Juga: Mudahnya Transfer Saldo ShopeePay, Ikuti 5 Langkah Ini
Perlu diketahui, serai kerap kali dimanfaatkan dalam pembuatan vitamin A dan minyak esensial yang terbukti memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan.
Serai mengandung berbagai mineral, vitamin, dan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Kandungan tersebut seperti vitamin A, vitamin C, folat, dan niasin.
Meski memiliki banyak kandungan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh, kandungan serai tersebut masih terbilang relatif kecil sehingga tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian.
Baca Juga: Kadar Asam Urat Tinggi? Segera Konsumsi 5 Obat Berbahan Alami Berikut
Tak banyak yang tahu, serai umumnya diolah menjadi minyak yang biasanya digunakan untuk mengobati sakit kepala, nyeri otot, infeksi, pilek, dan gejala flu.
Selain itu untuk mengobati berbagai penyakit tersebut, minyak serai juga kerap kali dimanfaatkan sebagai aroma terapi
Tak hanya dimanfaatkan ekstrak minyaknya, daun serai sering digunakan untuk pengobatan penyakit seperti darah tinggi, epilepsi, saki perut, rematik, kelelahan, antiseptik, batuk, rematik, demam, dan diabetes.
Baca Juga: Tak Ingin Terserang Asam Urat di Usia Muda, Lakukan 8 Cara Pencegahan Berikut
Meski menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan, mengonsumsi daun serai secara berlebihan menimbulkan berbagai efek samping atau bahkan memicu timbulnya berbagai penyakit yang mengganggu kesehatan.
Efek samping yang ditimbulkan oleh serai kerap kali dialami oleh seseorang dalam kondisi kesehatan tertentu.
Efek sampinng yang diberikan oleh serai, misalnya bagi seseorang yang memiliki kulit sensitif yang akan cenderung menyebabkan iritasi kulit.
Baca Juga: 3 Manfaat Air Rebusan Daun Mengkudu Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Disamping itu, mengonsumsi serai secara berlebihan dan dalam jumlah tinggi bisa menimbulkan beberapa efek samping seperti pusing, kantuk, mulut kering, buang air kecil berlebihan, dan nafsu makan meningkat.
Selain itu, penggunaan ekstrak minyak esensial serai secara berlebihan atau dalam jumlah tinggi dapat merusak selaput lendir pada organ hati dan lambung.
Mengonsumsi serai secara berlebihan juga dapat memicu ginjal bekerja secara tidak maksimal bahkan menjadi rusak.***
