5 Tanda Kamu Harus Segera Diet, Cek Sebelum Kamu Obesitas

Jika Anda sering mulas, bersendawa, mual, rasa pahit di mulut, dan sakit perut, maka ini indikasi bahwa Anda harus cek berat badan Anda.

Baca Juga: 3 Tahap Mudah Menanam Pohon Bidara untuk Menangkal Sihir dan Mengusir Jin Jahat

4. Sendi Cepat Pegal

Obesitas merupakan faktor risiko kerusakan sendi yang paling umum.

Berat badan berlebih bisa membuat sendi jadi nyeri akibat membawa beban ekstra yang memberikan lebih banyak tekanan pada semua persendian Anda terutama pada lutut dan pinggul seta punggung.

5. Cepat lelah

Berat berlebih memberi tekanan tambahan pada organ terutama paru-paru.

Bahkan obesitas bisa memiliki risiko lebih dari itu yakni asma.

Baca Juga: Jangan Bersedih, 6 Bantuan Sosial Ini Akan Diperpanjang Sampai 2021, Mulai Prakerja hingga BLT

Hal ini dapat menyebabkan peradangan pada saluran udara dan mempersulit pernapasan.

Jika baru membersihkan kamar saja Anda sudah lelah luar biasa disertai nafas cepat sesak, Anda harus secepatnya melakukan diet karena ini adalah indikasi berat badan berlebihan.***