Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Jahe terkenal sebagai salah satu tanaman herbal yang bisa membantu meredakan sendi sampai obat alami untuk meredakan asam urat.
Kandungan dari jahe yang bisa meringankan rasa nyeri dan tidak nyaman karena pembengkakan akibat asam urat adalah kandungan antiradangnya.
Jahe juga dianggap bisa membantu mengurangi peradangan di sendi dan juga membuang tumpukan asam urat yang ada pada tubuh dengan cara memperlancar sirkulasi darah.
Baca Juga: Mudahnya Transfer Saldo ShopeePay, Ikuti 5 Langkah Ini
Asam urat bisa menyerang sendi mana pun pada tubuh, tetapi seringnya terjadi pada sendi di bagian ujung jari kaki dan jari tangan, pergelangan tangan, serta lutut.
Naiknya kadar asam urat dalam tubuh seringnya terjadi karena konsumsi makanan dengan kadar purin tinggi, seperti jeroan, daging merah, dan makanan laut, gangguan metabolisme, pengaruh penyakit, contohnya penyakit ginjal dan penyakit tiroid, efek samping pengobatan jangka panjang, hingga kecanduan alkohol.
Menurut sebuah penelitian pada Januari 2010 yang dipublikasikan di majalah Food and Chemical Toxicology, ungkap bahwa jahe kaya akan senyawa kimia yang dikenal sebagai 6-shogaol.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Harus Segera Diet, Cek Sebelum Kamu Obesitas
Ini adalah senyawa yang dapat mengurangi peradangan asam urat yang mengkristal.
Untuk membuat ramuan campuran jahe ini, Moms membutuhkan 7 ons jahe, 1 ketimun, 2 batang seledri, jus ½ lemon, dan secangkir air.
Mentimun memiliki sifat diuretik dan menghidrasi. Sehingga bagus untuk menghilangkan kelebihan asam urat dalam darah.
Timun ini sangat rendah lemak dan merupakan pelengkap sempurna untuk diet apa pun.
Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat Daun Pandan, Ampuh Atasi Nyeri Hingga Bisul
Sedangkan seledri sangat bagus untuk menurunkan kolesterol jahat serta dapat menurunkan tingkat asam urat yang berlebih.
Untuk melengkapi campuran ramuan tersebut, lemon yang memiliki sifat alkali dapat mengurangi kadar asam urat berlebih yang menumpuk di sekitar sendi.
Berikut ini merupakan cara membuat campuran ramuan jahe untuk mengobati asam urat:
- Mulailah dengan mencuci mentimun, batang seledri dan jahe.
- Kupas dan potong mentimun serta seledri menjadi potongan-potongan kecil.
- Sekarang ekstrak jus dari setengah lemon.
- Masukkan semua bahan ke blender.
- Tambahkan air lalu campurkan semuanya dengan baik dan tambahkan beberapa es batu jika suka.
Baca Juga: Bocah 11 Tahun Melahirkan, Pelaku Pencabulan Masih Kerabatnya Sendiri
Jahe memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan antara lain membuat lambung nyaman dan menghilangkan rasa mual. Di samping jahe juga bermanfaat untuk mengurangi gejala nyeri sendi akibat penyakit gout!
Sebuah penelitian pada tikus yang dipublikasi tahun 2011 menemukan bahwa jahe bekerja sebagai agen antiinflamasi dan menurunkan gejala penyakit gout. Pada penelitian ini, jahe dibandingkan dengan obat yang bernama indometasin. Hasilnya menunjukkan bahwa jahe memiliki efek yang sama baiknya dengan obat tersebut dalam hal menghilangkan nyeri sendi akibat penyakit gout.***
