Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Asam urat termasuk salah satu penyakit peradangan yang kerap kali menyerang sendi. Pada dasarnya, terdapat beberapa jenis bahan-bahan alami yang memiliki banyak kandungan dan bermanfaat untuk meredakan kadar asam urat tinggi.
Penyakit asam urat dapat menyerang siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan, tetapi umumnya penyakit ini kerap kali menyerang seseorang yang berusia sekira 30 tahun.
Asam urat terjadi karena adanya peningkatan kadar asam urat dalam tubuh. Peningkatan kadar ini membuat asam urat menjadi menumpuk dan mengendap di sendi-sendi.
Baca Juga: Hari Ini! Shopee Gajian Sale Hadirkan Gratis Ongkir, Cashback 100%, dan Flash Sale 60RB!
Sehingga bisa mempengaruhi kerja sendi menjadi tidak maksimal. Dampak yang ditimbulkan dari penumpukan ini membuat seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu.
Dampak ini sangat mengganggu seseorang saat beraktivitas karena menimbulkan rasa yang tidak nyaman akibat dari rasa sakit yang tak tertahankan.
Selain gejala nyeri yang tak tertahankan, asam urat juga menyebabkan pembengkakan dan rasa panas di sekitar persendian.
Baca Juga: Atasi Perut Kembung, Segera Konsumsi 9 Jenis Makanan Berikut
Bagian tubuh yang sering terserang asam urat adalah sendi-sendi jari tangan, jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut.
Perlu diketahui, penyakit asam urat dipicu oleh beberapa faktor, seperti sering mengonsumsi makanan yang mengandung banyak zat purin secara berlebihan.
Zat purin dalam tubuh yang berlebih menjadi salah satu pemicu tingginya kadar asam urat.
Baca Juga: Daun Salam dan Sereh Ampuh Atasi Asam Urat, Serta 7 Manfaat Lain Bagi Kesehatan
Terdapat beberapa jenis makanan yang mengandung zat purin tinggi, seperti daging, jeroan, kacang tanah, buncis, brokoli, bayam, kerang, dan keju.
Faktor lain penyebab penyakit asam urat yakni kecenderungan genetik atau bahkan adanya cacat ginjal yang mengganggu pengeluaran asam urat dalam urin.
Umumnya, terdapat berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengobati asam urat yang tinggi.
Baca Juga: Kadar Asam Urat Turun dengan Konsumsi Timun Suri, Simak Penjelasannya
Cara pencegahan yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah adalah menjaga pola makan, berolahraga, dan menurunkan berat badan.
Pengobatan penyakit asam urat secara medis adalah dengan memberikan obat-obatan untuk meringankan gejalanya dan mencegah penyakit tersebut kambuh kembali.
Akan tetapi, terdapat beberapa bahan alami yang bisa menjadi obat untuk menyembuhkan penyakit asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Tak Ingin Terserang Penyakit Asam Urat, Lakukan 5 Cara Berikut
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut bahan alami yang ampuh meredakan asam urat dalam tubuh.
Jahe
Kandungan dalam jahe telah terbukti mampu menyembuhkan berbagai jenis penyakit dan sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Penyakit yang bisa diobati dengan menggunakan jahe yakni asam urat. Caranya dengan merebus jahe selama 10 menit dan meminum air rebusan jahe tersebut sebanyak tiga cangkir dalam sehari.
Baca Juga: Ampuh Mengatasi Bau Badan, Segera Lakukan 13 Cara Berikut
Air Hangat dengan Cuka Apel, Jus Lemon, dan Kunyit
Perpaduan beberapa bahan alami seperti cuka apel, jus lemon, dan kunyit mampu meredakan kadar asam urat yang cukup tinggi.
Cara pengolahannya yakni dengan mencampurkan air perasan setengah lemon ke dalam air hangat, lalu campurkan dengan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel, aduk dan sesuaikan rasanya.
Minuman tersebut dikonsumsi sebanyak dua hingga tiga kali sehari.
Baca Juga: 10 Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan, Turunkan Kadar Gula Darah Hingga Kolesterol
Kompres Hangat atau Dingin pada Bagian Nyeri
Gejala asam urat seperti rasa nyeri yang tak tertahankan dapat diredakan dengan menggunakan kompres hangat atau dingin ke bagian yang terasa nyeri.
Sebagaimana berdasar sebuah studi yang merekomendasikan untuk mengompres dingin bagian yang nyeri atau merendam kaki ke dalam air dingin.
Tak hanya air dingin, merendam atau mengompres dengan air hangat juga direkomendasikan apabila rasa nyerinya tidak terlalu intens.
Baca Juga: 5 Manfaat Tanaman Kumis Kucing untuk Kesehatan, Obati Asam Urat Hingga Diabetes
Rutin Mengonsumsi Apel
Apel kaya akan kandungan asam malat yang terbukti mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Tak hanya sebagai obat asam urat, rutin mengonsumsi buah apel sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Akan tetapi, pada buah apel terdapat kandungan fruktosa. Apabila fruktosa dalam tubuh berlebihan maka akan menaikkan kadar gula dalam darah.
Baca Juga: Asam Urat Kumat? Berikut 5 Obat Herbal Alami Ampuh Redakan Asam Urat Tinggi
Pisang
Buah pisang juga dikenal sebagai obat asam urat yang baik karena kaya akan kandungan potasium yang bisa membantu jaringan dan organ tubuh bekerja secara optimal.
Agar asam urat mereda dan kesehatan tubuh terjaga, pisang hendaknya dikonsumsi secara rutin setiap hari.
Garam Epsom
Obat asam urat berbahan alami lainnya yakni menggunakan garam epsom. Garam ini banyak mengandung magnesium yang bisa menurunkan risiko asam urat.
Baca Juga: Intip 6 Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan, Obati Asam Urat Hingga Kolesterol
Cara penggunaannya yakni dengan merendam tubuh dalam larutan garam epsom.
Air Mineral
Salah satu bahan alami yang terbukti ampuh menurunkan risiko asam urat yaitu dengan banyak mengonsumsi air mineral.
Tak hanya agar tubuh tidak dehidrasi, mengonsumsi air mineral yang cukup sangat penting bagi organ ginjal untuk bekerja optimal.
Baca Juga: Infused Water Sereh Mampu Mengatasi Penyakit Asam Urat, Simak Cara Pembuatannya
Ginjal yang dapat bekerja dengan baik dan tetap sehat dapat mengurangi penumpukan asam urat dan mengurangi gejala yang ditimbulkannya.***
