Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Jambu biji merupakan salah satu buah favorit yang memiliki rasa lezat. Bisa dimakan langsung dan juga dibuat jus.
Jambu biji mengandung kaya akan nutrisi sehingga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Tak hanya lezat dimakan, jambu biji juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan bisa menurunkan gula darah.
Selain daging buahnya, daun jambu biji juga dikenal sebagai obat alami untuk penyembuhan diare.
Baca Juga: Ketahui 5 Penyebab Penyakit Stroke dan Cara Pencegahannya
Berikut ini ringtimesbanyuwangi.com rangkum dari berbagai sumber, beberapa manfaat kesehatan dari jambu biji.
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Antioksidan dan vitamin dalam jambu biji melindungi jantung dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji mengurangi tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Selain itu, serat larut dan kalium dalam jambu biji berkontribusi terhadap kesehatan jantung.
