Network
Untuk itu lakukan cara mengatasi asam lambung dengan mengubah pola makan porsi sedikit tapi sering dilakukan.
Kuncinya, jangan sampai membiarkan perut teralu lapar ketika makan, dan jangan sampai makan terlalu kenyang.
2. Hindari makan cemilan di antara waktu makan
Makan cemilan di antara waktu makan malah akan membuat lambung kesulitan mencerna makanan.
Baca Juga: Ramalan Keuangan Zodiak Hari Ini Kamis 28 Oktober 2020, Aries Mendapatkan Pengetahuan Baru
Hal itu disebabkan karena camilan yang sudah dimakan akan membuat lambung semakin penuh karena makanan terlalu banyak.
Akibat hal tersebut membuat waktu lambung dalam mencerna makanan menjadi lebih lama.
3. Hindari minum air terlalu banyak saat makan
Kebanyakan minum air saat sedang makan malah akan membuat lambung kesulitan mencerna makanan.
Untuk itu sebaiknya selesaikan terlebih dahulu makanan yang sedang anda makan kemudian minum air secukupnya. Hal ini akan membuat pencernaan anda tetap bekerja dengan maksimal.
