Network
Menjaga pola makan atau diet dapat membantu menurunkan konsentrasi asam urat dalam darah dan cukup untuk mengobati asam urat tanpa obat.
Baca Juga: Kunyit Ampuh Atasi Sakit Maag dan Nyeri Haid, Serta Manfaat Lain Bagi Kesehatan
Pola makan atau diet yang teratur perlu diimbangi dengan adanya pembatasan kalori dan olahraga secara teratur.
Dengan begitu peningkatan kesehatan tubuh terbentuk secara keseluruhan sekaligus mempertahankan berat badan yang sehat.
Menjaga pola makanan bisa dilakukan dengan banyak mengonsumsi sayuran dan bahan alami yang memiliki manfaat untuk mengurangi risiko asam urat.
Baca Juga: Simak Penyebab Ginjal Rusak dan Tak Sehat, Hindari 6 Kebiasaan Berikut
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut jenis sayuran dan bahan alami yang baik dikonsumsi untuk mengatasi penyakit asam urat.
Kentang
Kentang kaya akan kandungan zat anti-radang atau potassium. Tal hanya itu, kentang mengandung vitamin B6 yang diketahui dapat meringankan terjadinya pembengkakan atau nyeri pada asam urat.
Selain untuk mengatasi rasa nyeri asam urat, kentang banyak dikonsumsi oleh sebagian orang yang digunakan pada menu diet khusus bagi penderita asam urat.
