Network
Penderita asam urat juga dianjurkan untuk banyak mengonsumsi buah yang kaya akan antioksidan seperti buah beri.
Baca Juga: 7 Manfaat Yogurt bagi Kesehatan, Mampu Mencegah Obesitas Hingga Osteoporosis
Buah beri banyak mengandung flavonoid yang berupa anthocyanin. Kandungan ini mampu mengatasi peradangan dan rasa nyeri yang bisa ditimbulkan oleh penyakit asam urat.
Selain buah, sayur-sayuran, seperti tomat dan paprika juga mampu menjaga kadar asam urat dalam tubuh tetap seimbang sehingga penyakit ini tidak kambuh lagi.
Banyak Mengonsumsi Air Putih
Minum air putih sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satunya yaitu bisa membantu ginjal untuk mengeliminasi asam urat dari tubuh dengan lebih cepat.
Baca Juga: Agar Kadar Asam Urat Turun, Konsumsi 8 Makanan Ini Dijamin Tak Kambuh Lagi
Sehingga dengan banyak mengonsumsi air putih, segala zat yang tidak terpakai dalam tubuh bisa terangkut keluar, terutama asam urat.
Selain dengan minum air putih, mengonsumsi buah yang mengandung air juga bisa menjadi salah satu cara untuk memperlancar pembuangan asam urat.
Mengontrol Berat Badan
