Network
4. Roti gandum utuh
Roti gandum memang memiliki kandungan gizi yang bagus dan sering direkomendasikan untuk orang yang sehat.
Tetapi, bagi penderita gangguan ginjal, roti putih menjadi pilihan yang baik daripada roti gandum.
Roti putih memiliki kandungan fosfor dan kalium yang lebih rendah dibandingkan roti gandum dengan kandungan fosfor dan kalium yang tinggi.
5. Nasi merah
Sama halnya dengan roti gandum, nasi merah juga memiliki kandungan fosfor dan kalium yang lebih tinggi dibandingkan nasi putih.
Satu cangkir nasi merah matang mengandung 150 mg fosfor dan 154 mg kalium.
Sedangkan, satu cangkir nasi putih matang mengandung 69 mg fosfor dan 54 mg kalium.
Baca Juga: 8 Tips Untuk Mencegah Penyakit Ginjal
6. Pisang
