Network
Baca Juga: 5 Buah dan Sayur Dengan Kadar Purin Terendah, Wajib Konsumsi Agar Asam Urat Tak Kambuh
- Yoga
Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang memfokuskan tak hanya pada pengolahan raga namun juga jiwa.
Yoga bisa membuat tubuh jadi rileks serta menenangkan pikiran.
Bahkan, yoga mampu membuat tidur Anda jauh lebih berkualitas.
Olahraga ini sangat cocok bagi pendeirta asam urat berkat manfaatnya yang mampu membuat tubuh jad lentur serta memperkuat otot-otot terutama pada bagian persendian.
Lakukanlah olahraga ini minimal satu minggu sekali untuk membuat otot Anda kuat dan terhindar dari nyeri persendian saat asam urat kumat.
Baca Juga: 3 Akibat Naiknya Asam Lambung yang Memicu Kanker Tenggorokan
- Renang
Renang merupakan salah satu olahraga yang paling mengasyikkan.
Olahraga berjenis air ini punya manfaat luar biasa bagi tubuh manusia.
Mulai dari baik untuk pernapasan hingga otot manusia bisa didapat dari manfaat berenang.
