Network
Ceri yang memiliki warna merah cerah ini, ternyata juga memiliki manfaat untuk kesehatan ginjal.
Setengah porsi buah ceri mengandung nutrisi yang cukup untuk melindungi ginjal dari kerusakan.
Anda bisa mengonsumsi ceri dengan memasukkannya ke salad, atau bisa dimakan secara langsung.
Baca Juga: 8 Manfaat Makan Pisang Ambon, Efektif Turunkan Asam Lambung Hingga Jantung
5. Pisang
Pisang memiliki kandungan kalium dan nutrisi lain yang bagus untuk menjaga kesehatan ginjal.
Selain mudah didapat, pisang juga bisa diolah menjadi bermacam-macam, seperti jus, smoothie, atau camilan lainnya.
6. Alpukat
Alpukat memiliki manfaat yang dapat mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
Hal ini, karena alpukat memiliki kandungan kalium tinggi yang dapat membantu mengurangi jumlah ekskresi kalsium.
