Turunkan Asam Urat Secara Alami, 4 Cara Berikut Cegah Asam Urat Kambuh Lagi

Baca Juga: Kurangi Rasa Sakit Akibat Nyeri Sendi, 7 Obat Nyeri Sendi Ini Ada di Apotik

Tak hanya itu, berat badan berlebih juga akan menyulitkan ginjal untuk menyaring asam urat, begitu pula dengan penyusutan atau penurunan berat badan secara drastis.

Sehingga, sebaiknya perlu mengusahakan agar berat badan tetap ideal dengan membiasakan pola hidup sehat, rutin berolahraga, dan menjaga asupan makanan.

Hal ini dilakukan agar kadar asam urat dalam tubuh menjadi turun dan penyakit asam urat tak kambuh lagi.

Baca Juga: Redakan Nyeri Asam Urat dan Rematik dengan Sereh, Serta 14 Manfaat Lainnya

Mengurangi Stres

Stres juga menjadi pemicu serangan asam urat. Tak hanya stres, kebiasaan tidur yang tidak sehat dan terlalu sedikit aktivitas fisik seperti olahraga dapat meningkatkan terjadinya peradangan pada tubuh.

Adanya peningkatkan peradangan tersebut mengakibatkan peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.

Sehingga perlu adanya tindakan untuk mengurangi dan mengendalikan stres dengan latihan pernapasan dan yoga, perbanyak olahraga, serta mulai memperhatikan waktu tidur, terlebih tidur malam.***