Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Bagi penderita asam urat harus pintar-pintar dalam memilih menu makanan yang akan dikonsumsinya. Karena, jika kita memilih makanan yang salah, maka akan menyebabkan penyakit ini menjadi semakin memburuk.
Jika dalam keadaan normal, asam urat yang terlalu tinggi akan bisa larut dalam darah dan akan keluar melalui urine.
Akan tetapi dalam keadaan tertentu, tubuh bisa menghasilkan asam ini dalam jumlah yang berlebih ataupun mengalami gangguan dalam membuang kelebihan asam urat. Sehingga asam urat akan menumpuk dalam tubuh.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Maka sudah semestinya bagi penderita asam urat untuk menghindari makanan yang dapat meningkatnya asam urat dalam tubuh.
Berikut adalah makanan yang aman dikonsumsi penderita asam urat dan bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh sebagaimana dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Halodoc.
- Ceri
Cara mencegah asam urat kambuh bisa melalui makan-makanan yang bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh, salah satunya buah ceri.
Buah ini mengandung zat antiperadangan bernama anthocyanins yang bisa membantu mengurangi kadar asam urat. Zat ini bisa mencegah akumulasi atau pengendapan asam urat dipersendian.
Baca Juga: 4 Hal Sepele yang Bisa Menyebabkan Asam Urat, Jangan Diabaikan
Cobalah konsumsi ceri ceri sebanyak 200 gram per hari untuk menurunkan asam urat. Dengan kata lain, buah ini bisa menjadi cara untuk mencegah asam urat kembali kambuh.
