Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ginjal adalah salah satu organ penting yang harus dijaga berkat fungsinya yang fatal bagi tubuh manusia.
Sakit ginjal jadi salah satu penyakit yang menakutkan yang bisa menimpa siapa saja tak kenal usia tua atau muda.
Sakit ginjal dipicu oleh kebiasaan buruk yang dilakukan manusia seperti konsumsi berbagai jenis makanan dan minuman beralkohol.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Yang harus jadi perhatian, ginjal memiliki kerja berat untuk menyaring zat-zat kimia beracun dalam tubuh manusia.
Jika organ ginjal tak sehat, maka tubuh bisa saja terkena berbagai jenis racun yang membahayakan tubuh bahkan bisa menyebabkan kematian.
Jika Anda merupakan penderita sakit ginjal, ada jenis makanan yang jadi pantangan karena bisa memperparah sakit ginjal.
Makanan jenis apa sajakah itu?
Baca Juga: 3 Buah Pemicu Sakit Ginjal Jadi Parah, Hindari Segera Jika Miliki Sakit Ginjal
Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, inilah 3 jenis makanan yang bisa memperparah sakit ginjal.
1. Soda
Sedari dulu, soda sudah dikenal sebagai jenis minuman yang bisa menimbulkan banyak masalah bagi kesehatan tubuh.
Tak hanya kalori yang besar, soda juga mengandung zat adiktif yakni fosfor yang membuat warna soda gelap.
Fosdor yang ditambahkan oleh produsensaat produksi soda ini bertujuan meningkatkan cita rrasa dan memperpanang umur simpannya.
Baca Juga: 7 Manfaat Konsumsi Ekstrak Labu Siam, Turunkan Kolesterol Hingga Atasi Diabetes
Fosfor dalam bentuk zat aditif yang ditambahkan ini tak baik bagi tubuh karena tidak terikat pada protein.
Dalam 200ml soda, bisa terdapat kandungan fosfor aditif sebanyak 50–100 mg.
Itulah sebabnya soda harus dihindari bagi Anda yang memiliki sakit ginjal.
2. Roti gandum utuh
Jenis roti yang hendak dikonsumsi bagi pendeirta ginjal memang kadang emmbuat bingung.
Roti gandum sangat kaya nutrisi dan merupakan pilihan karbohidrat yang baik. Namun ternyata, roti gandum ini baiknya dihindari oleh penderita sakit ginjal.
Melansir dair Healthline, dikatakan jika sebaiknya penderita sakit ginjal lebih direkomendasikan untuk konsumsi jenis roti putih biasanya daripada varietas gandum utuh.
Baca Juga: Kagum, Syekh Ali Jaber Ucapkan Selamat atas Pulangnya Habib Rizieq ke Indonesia
Ini karena kandungan fosfor dan kalium dalam gandum utuh yang tinggi yang tak baik dikonsumsi bagi penderita sakit ginjal.
30 gram roti gandum mengandung 57 mg fosfor dan 69 mg potasium.
Sedabgkan, untuk ukuran yang sama dalam roti putih mengandung 28 mg fosfor dan kalium.
Sebelum membeli, baiknya pastikan dulu kandungan natrium dan nutrisi lainnya pada label kemasan.
3. Daging olahan
Olahan daging seperti sosis, bacon, dan sebagainya telah lama dikatakan bisa menjangkiti penyakit yang kronis.
Daging yang diolah dengan proses panjang bisa membuat banyak masalah pada tubuh.
Daging olahan mengandung banyak garam yang diproduksi untuk meningkatkan rasa dan mempertahankan rasa.
Baca Juga: Cek Fakta, Daging Merah dan Putih Meningkatkan Tingkat Kolesterol
Sebaiknya Anda hindari jenis makanan olahan daging seperti ini apabila Anda memiliki sakit ginjal.***
