Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Terdapat beberapa jenis buah-buahan bagi penderita diabetes direkomendasikan untuk dibatasi dalam mengonsumsinya atau perlu untuk dihindari.
Pada umumnya, buah merupakan salah satu makanan sehat yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh, tetapi beberapa jenis buah dapat memberikan efek kadar gula naik bagi penderita penyakit diabetes.
Jika anda memiliki penyakit diabetes usahakan menghindari jenis buah mangga, nanas, jeruk, buah ceri, dan buah-buahan yang sudah dikeringkan.
Buah-buahan yang telah disebutkan di atas mengandung tinggi karbohidrat yang dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.
Terlepas dari buah segar, buah yang telah melalui proses pengeringan mengandung risiko yang sangat tinggi untuk penderita diabetes, karena mengandung tinggi konsentrasi gula.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Untuk itu, sebaiknya konsumsi buah-buahan yang mengandung Indeks Glikemik (GI) rendah.
Dilansir dari prescriptionhope.com oleh ringtimesbanyuwangi.com, berikut penjelasan buah-buahan penderita diabetes perlu hindari karena dapat meningkatkan kadar gua dalam darah.
1. Mangga
