Network
3. Susu
Jenis susu rendah lemak atau bebas lemak dapat membantu menurunkan kadar asam lambung.
Akan tetapi kandungan lemak dapat memperburuk gejala. Untuk itu, pilihlah jenis susu tanpa lemak seperti susu almond yang teruji efektif karena bersifat basa dan dapat menetralkan keasaman.
Anda juga dapat mengonsumsi minuman fermentasi dengan probiotik tinggi yang dapat berfungsi baik untuk menetralkan asam lambung.
Itulah ketiga jenis minuman yang dapat Anda gunakan untuk menurunkan tingginya kadar asam lambung pada tubuh. Ketiganya juga sudah terbukti efektif untuk membantu penderita GERD.***
