Network
Untuk menyiasatinya, pilihlah makanan yang bertekstur lembut dan tidak melukai tenggorokan. Misalnya, bubur ayam, sup, yoghurt, dan masih banyak lagi.
Selain itu, hindari makanan berminyak. Makanan ini hanya akan membuat iritasi pada tenggorokan semakin bertambah.
Baca Juga: Manfaat Madu, Bahan Alami untuk Mengobati Sakit Tenggorokan
4. Menghirup udara lembab
Udara lembab yang dihirup melalui saluran napas bagian atas, dapat membantu membersihkan lendir dan cairan akibat peradangan.
Hindari suhu ruangan yang terlalu dingin, dan gunakanlah humidifier atau pelembab udara.
5. Kurangi berbicara
Penggunaan pita suuara yang berlebihan, hanya akan memperparah radang tenggorokan.
Oleh karena itu, agar proses penyembuhan berjalan cepat, minimalkan penggunaan pita suara dengan menguragi berbicara, setidaknya hindari berbicara atau bersuara keras.
Jika semua tips di atas sudah anda lakukan, maka beristirahatlah. Istirahat yang cukup dapat mempercepat proses penyembuhan.Baca Juga: Manfaat Madu, Bahan Alami untuk Mengobati Sakit Tenggorokan
