Turunkan Asam Lambung Alami, Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Perut Tak Nyeri Saat Asam Lambung Kumat

Baca Juga: Chord Gitar dan Lirik Lagu Awas Jatuh Cinta dari Armada

Salah satunya adalah dengan konsumsi beberapa jenis makanan yang bisa menurunkan asam lambung dan mengurangi rasa sakit tersebut.

Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut 7 makanan yang bisa menurunkan asam lambung dan mengurangi rasa nyari saat asam lambung kambuh.

1. Sayuran

Sayur adalah salah satu jenis makanan kaya nutrisi karena kandungan serat serta rendah gula dan lemak.

Sayur bisa jadi salah satu makanan yang menurunkan kadar asam lambung.

Beberapa jenis sayur yang direkomendasikan untuk menurunkan asam lambung yakni brokoli, kembang kol, jenis sayur hijau, kentang, hingga mentimun.

2. Jahe

Jahe dikenal dengan kemampuannya mengatasi peradangan.

Jahe dengan kandungan zat anti inflamasi ini bisa mengobati berbagai masalah pencernaan.

Untuk mengkonsumsinya, Anda bisa minum rebusan airnya, menjadikannya tambahan sebagai smoothies, hingga mengkombinasikan teh dan irisan jahe.

 Baca Juga: Jadwal Acara TRANS TV dan TRANS 7 Hari Ini, Minggu 15 November 2020