Turunkan Asam Lambung Alami, Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Perut Tak Nyeri Saat Asam Lambung Kumat

3. Oatmeal

Oatmeal merupakan jenis makanan yang cocok untuk Anda makan saat sarapan.

Oat merupakan sumber nutrisi yang baik yang berasal dari bij-bijian utuh.

Dengan memakan makanan tinggi serat, risiko asam lambung tinggi pun menurun.

Anda bisa konsumsi roti gandum selain oatmeal.

Baca Juga: Jadwal Acara GTV, MNC TV, dan RCTI Hari Ini, Minggu 15 November 2020

4. Buah noncitrus

Jenis buah non citrus juga sangat baik bagi asam lambung.

Anda bisa konsumsi buah seperti pisang, melon, serta apel agar tak memicu kenaikan asam lambung yang bisa menyebabkan rasa nyeri dan terbakar pada sekitar dada.

5. Daging

Selain jenis buah dan sayur, Anda tetap bisa menikmati daging tanpa lemak seperti ayam, ikan, makanan laut tanpa lemak agar aman untuk asam lambung Anda.

Agar mendapatkan nutrisi yang baik, olah lah daging dengan cara dipanggang atau merebus.

Baca Juga: 3 Posisi Bercinta Ini Wajib Dicoba, Makin Cinta Bikin Pasangan Betah di Ranjang