Network
- Putih telur
Anda bisa mendapatkan protein baik dari konsumsi putih telur.
Namun, hindairlah bagian kuning telur karena berlawanan dengan putih telur, kuning telur bisa memicu asam lambung.
- Alpukat
Lemak sehat sangat baik bagi tubuh Anda.
Salah satunya alpukat, buah kaya lemak sehat ini bisa menjaga kesehatan berbagai organ tubuh manusia.
Selain alpukat, sumber lemak sehat bisa didapat dari kenari, minyak zaitun, dan minyak wijen.
Baca Juga: Gula Darah Turun Drastis dengan Cuka Apel dan Kayu Manis, Begini Cara Mudahnya
Bagi yang punya masalah kesehatan dengan asam lambung, sebaiknya hindari asupan lemak jenuh yang tinggi akan lemak trans dan mulai ganti dengan jenis lemak sehat.***
