5 Makanan Tinggi Purin Ini Haram Dikonsumsi Bagi Penderita Asam Urat

Baca Juga: Penyebab Asam Urat Menyerang Usia Muda, Segera Hindari Hal-hal Berikut

Hal ini disebabkan karena ikan salmon mengandung purin yang rendah dibandingkan dengan jenis ikan dan makanan laut lainnya.

4. Makanan Olahan

Selain tidak sehat dan miskin gizi, makanan olahan seperti sarden kalengan, kornet, abon, daging cincang dan dendeng memiliki kandungan purin yang tinggi.

Sehingga jenis makanan olahan tersebut haram dikonsumsi bagi penderita asam urat dan disarankan untuk membatasi atau menghindari makanan olahan tersebut agar asam urat tidak naik.

Baca Juga: Redakan Asam Urat dengan Daun Kumis Kucing dan Bahan Alami Lain, Begini Pengolahannya

5. Beberapa Sayuran dan Kacang-Kacangan

Pada dasarnya, memang sayur-sayuran kaya akan gizi dan manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Akan tetapi, terdapat beberapa sayuran seperti bayam, asparagus, jamur kuping, bayam, kol, bunga kol, daun papaya, buncis, kangkung,dan daun singkong juga tinggi akan kandungan purin.

Bahkan jenis kacang-kacangan seperti melinjo, kacang hijau, kacang kering, kacang tanah dan tauge juga mengandung purin yang cukup tinggi.