Network
Baca Juga: Pantangan Penderita Asam Urat, Hindari 7 Makanan dan Sayuran Ini Agar Asam Urat Tak Naik
2. Unggas
Selain jenis daging merah, aneka daging putih seperti daging unggas termasuk jenis makanan yang haram dikonsumsi bagi penderita asam urat.
Hal ini disebabkan karena beberapa jenis unggas seperti angsa, bebek, burung, dan kalkun. memiliki kandungan purin yang lebih tinggi daripada daging putih pada umumnya.
Sementara untuk daging ayam termasuk jenis makanan yang aman dikonsumsi penderita asam urat selama tidak dimasak menggunakan banyak minyak dan maksimal dikonsumsi sebanyak 50 gram per hari.
Baca Juga: 4 Jenis Ikan Rendah Purin dan Aman Dikonsumsi bagi Penderita Asam Urat
3. Makanan Laut
Makanan laut juga termasuk jenis makanan yang haram dikonsumsi bagi penderita asam urat karena mengandung purin yang tinggi.
Makanan laut yang disarankan untuk dibatasi atau dihidari yaitu ikan sarden, ikan haring, ikan kembung, teri, telur ikan, kerang, tiram, kepiting, lobster, dan udang.
Akan tetapi, jika penderita asam urat benar-benar sedang ingin mengonsumsi ikan, ikan salmon bisa menjadi pilihan makanan laut yang aman dikonsumsi oleh penderita asam urat.
