Network
Baca Juga: 10 Manfaat dan Khasiat Buah Pisang, Bisa Untuk Merawat Kulit
2. Kurangi kekeringan vagina
Pelumas vagina yang diresepkan atau dijual bebas dapat memperlancar jalan menuju seks yang lebih baik. Tapi jangan hanya menyimpannya untuk seks. Mungkin membantu jika menggunakannya secara teratur.
Mintalah dokter OB/GYN Anda untuk menyarankan pelumas, terutama jika Anda mencoba untuk hamil. (Beberapa dapat mengganggu sperma).
Jika Anda mengalami menopause atau pascamenopause, resep cincin atau krim estrogen dosis rendah yang Anda gunakan di vagina dapat membantu. Diambil dalam bentuk ini, seluruh tubuh Anda tidak menyerap estrogen.
Jadi penyakit jantung, stroke, dan kanker memiliki risiko yang lebih kecil. Ada juga pil non-estrogen yang dapat membantu seks yang menyakitkan setelah menopause.
Ospemifene (Osphena) bertindak seperti estrogen untuk membantu membuat vagina lebih tebal dan tidak rapuh. Itu membawa peringatan tentang peningkatan risiko stroke, trombosis vena dalam, dan kanker endometrium.
Baca Juga: Ketahui 4 Penyebab Mengapa Penyakit Jantung Lebih Banyak Mematikan Wanita Muda
3. Jelajahi zona kesenangan Anda
Teknik atau mainan seks baru dapat membantu jika Anda kehilangan hasrat atau sensasi seksual. Jelajahi area tubuh Anda di luar alat kelamin Anda.
Bumbui keintiman dengan seks oral, vibrator, belaian, atau pijatan. Selain itu, perlambat seks jika perlu. "Tubuh Anda merespons lebih lambat karena diabetes," kata Roszler. "Beri tahu pasangan Anda jika Anda membutuhkan lebih banyak waktu."
