Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Kolesterol merupakan lemak steroid yang ada secara alami di dalam darah, dibutuhkan sebagai membran sel dan produksi vitamin D, serta produksi beberapa hormon tertentu.
Sebenarnya, kolesterol sangat dibutuhkan oleh tubuh, tetapi jika kadarnya terlalu tinggi maka dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan sejumlah masalah lainnya.
Ketika mengonsumsi makanan tinggi kolesterol, maka respon tubuh akan mengurangi produksi kolesterol, dan berusahan untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
Makanan mengandung tinggi lemak, lemak jenuh, olahan lemak trans dan rendah serat, sejalan dengan kegemukan, kurang olahraga, merokok dan konsumsi alkohol secara berlebih dipercaya merupakan penyumbang terbesar kolesterol dalam tubuh.
Akan tetapi, ada beberapa kasus genetik tertentu juga menyebabkan kadar kolesterol seseorang dapat meningkat.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Jenis makanan yang mengandung tinggi kolesterol diantaranya makanan cepat saji, jeroan hati, daging berlemak, udang kalengan, makanan penutup, telur, krim kocok, keju, dan mentega.
Dilansir dari Health Line oleh ringtimesbanyuwangi.com, berikut empat golongan makanan yang tinggi akan kolesterol.
1. Gorengan
