4 Golongan Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi yang Perlu Dihindari

Tingkat konsumsi olahan daging dapat memicu penyakit jantung dan jenis kanker tertentu seperti kanker kolon.

Baca Juga: Asam Lambung Naik dan Kambuh, Segera Lakukan 4 Pertolongan Pertama Berikut

4. Makanan Penutup

Makanan penutup biasanya berkaitan dengan makanan manis seperti kue kering, cake, es krim, roti-rotian dan makanan manis lainnya mengandung tinggi kolesterol, ditambah penambahan gula, lemak tak sehat dan kalori yang tinggi.

Memakan makanan tersebut secara rutin dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan dan memicu kegemukan sepanjang waktu.

Penelitian menemukan terdapat hubungan antara penambahan gula terhadap obesitas, diabetes, penyakit jantung, penurunan kognitif dan beberapa jenis kanker.

Untuk itu, alangkah lebih baik mengurangi atau menghindari jenis makanan tinggi kolesterol tersebut, agar kadar kolesterol dalam darah tetap stabil dan normal, serta terbebas dari penyakit kronis berbahaya.***