Agar Kolesterol Tak Melonjak Seketika, Hindari 5 Jenis Makanan Tinggi Lemak Berikut

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut 5 jenis makanan tinggi lemak jenuh yang sebaiknya dihindari sejak dini.

1. Jeroan

Organ dalam hewan atau yang di Indonesia kerap disebut jeroan ternyata memiliki banyak dampak buruk bagi tubuh manusia.

Jenis olahan hati, usus, ampela, dan lainnya memiliki kandungan kolesterol tinggi yang bisa membuat plak pada pembuluh darah Anda.

Hindarilah jenis jeroan jika tak ingin kolesterol melonjak tiba-tiba.

2. Daging Merah yang berlemak

Kolesterol biasa ditemui pada jenis daging hewani yang memiliki bagian lemak.

Maka sebaiknya, Batasilah asupan daging merah yang mengandung lemak untuk menjaga kadar kolesterol tetap aman.

Baca Juga: Penderita Asam Urat, Perhatikan Hal-Hal Berikut Ketika Asam Urat Menyerang Tubuh

3. Kuning Telur

Telur memang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Produk hewani dari ungags tersebut dikenal dengan kandungan protein yang sangat tinggi dan baik untuk kesehatan.

Namun siapa sangka, ternyata kolesterol bisa naik dengan drastis jika Anda konsumsi bagian kuning telur.