Penurun Kadar Kolesterol Tinggi, Ini 5 Jenis Makanan Harus Konsumsi Agar Kolesterol Terkendali

Ini disebabkan karena kandungan flavonoid yang bertindak sebagai antioksidan yang membantu mencegah kolesterol menyumbat arteri manusia.

Anda bisa memakan jenis bawang merah, putih, hingga daun abwang untuk mendapatkan manfaat menjaga kadar kolesterol.

Baca Juga: Lirik dan Chord Gitar Lagu Cuek Rizky Febian, Cerita Cinta Sebuah Hubungan

Jenis bawang ini dapat mengurangi kolesterol jahat, meningkatkan kolesterol baik, dan menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.

3. Kunyit

Bahan alami selanjutnya adalah kunyit.

Kunyit sudah lama dikenal memiliki banyak manfaat yang berguna sebagai pengobatan. Kunyit dikatakan sebagai agen anti inflamasi yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah manusia.

Baca Juga: Penderita Asam Urat, Perhatikan Hal-Hal Berikut Ketika Asam Urat Menyerang Tubuh

Menurut Dr Vojdani, kandungan aktif kurkumin menjadi bahan yang membuat kolesterol jahat pada manusia cepat menurun.

4. Kacang almond

Daripada mengkonsumsi jenis makanan gorengan untuk kudapan, sebaiknya Anda konsumsi kacang almond untuk membuat akdar kolesterol terjaga.

Kacang almond bisa menurunkan kolesterol pada manusia yang memiliki fungsi menajag kendali kolesterol tetap aman.