Penurun Kadar Kolesterol Tinggi, Ini 5 Jenis Makanan Harus Konsumsi Agar Kolesterol Terkendali

Baca Juga: Penderita Asam Urat, Perhatikan Hal-Hal Berikut Ketika Asam Urat Menyerang Tubuh

Kacang almod bisa dikatakan sebagai sumber lemak sehat serta serat baik untuk tubuh.

5. Kedelai

Untuk menurunkan kolesterol mudah, Anda bisa konsumsi tahu, susu kedelai, hingga edamame.

Makanan yang memiliki bahan dasar kedelai mengandung fitosterol untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.***