Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Bagi anda pengidap kolesterol tinggi, menghindari beberapa jenis makanan tertentu akan sangat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Makanan mengandung tinggi lemak, lemak jenuh, olahan lemak trans dan rendah serat, sejalan dengan kegemukan, kurang olahraga, merokok dan konsumsi alkohol secara berlebih dipercaya merupakan penyumbang terbesar kolesterol dalam tubuh.
Namun, tahukah anda bahwa kolesterol sebenarnya komponen yang sangat dibutuhkan dalam tubuh?
Kolesterol merupakan lemak steroid yang terdapat secara alami di dalam darah, dibutuhkan sebagai membran sel dan produksi vitamin D, serta produksi beberapa hormon tertentu.
Akan tetapi, jika kadarnya terlalu tinggi maka dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan sejumlah masalah lainnya.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Tak hanya dari makanan dan faktor gaya hidup tidak sehat, ada beberapa kasus faktor genetik juga bisa menyebabkan kadar kolesterol tinggi.
Dilansir dari Healthline oleh ringtimesbanyuwangi.com, berikut empat jenis makanan yang tinggi akan kolesterol dan menjadi pantangan bagi pengidap kolesterol tinggi.
1. Daging Olahan
