Network
Olahan dari daging seperti sosis, bakso, dan jenis makanan lainnya dapat memicu kenaikan kolesterol dalam darah, sehingga konsumsinya harus segera dibatasi.
Tingkat konsumsi olahan daging dapat memicu penyakit jantung dan jenis kanker tertentu seperti kanker kolon.
2. Makanan Penutup
Makanan penutup biasanya berkaitan dengan makanan manis seperti kue kering, cake, es krim, roti-rotian dan makanan manis lainnya mengandung tinggi kolesterol, ditambah penambahan gula, lemak tak sehat dan kalori yang tinggi.
Baca Juga: Cegah Diabetes Tipe 2 Sedini Mungkin dengan Tips Pola Konsumsi Makanan Berikut Ini
Memakan makanan tersebut secara rutin dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan dan memicu kegemukan sepanjang waktu.
Penelitian menemukan terdapat hubungan antara penambahan gula terhadap obesitas, diabetes, penyakit jantung, penurunan kognitif dan beberapa jenis kanker.
Untuk itu, alangkah lebih baik mengurangi atau menghindari jenis makanan tinggi kolesterol tersebut, agar kadar kolesterol dalam darah tetap stabil dan normal, serta terbebas dari penyakit kronis berbahaya.
3. Gorengan
Gorengan adalah makanan ringan yang banyak ditemukan di pinggir jalan dan warung-warung di sekitar tempat tinggal.
