Pantangan Pengidap Kolesterol Tinggi, Hindari 4 Jenis Makanan Berikut Ini

Meskipun rasanya enak dan gurih, gorengan merupakan penyumbang kolesterol tertinggi dan sebisa mungkin harus dihindari.

Baca Juga: Tanda-tanda Asam Lambung Memburuk, Jangan Sampai Diabaikan

Hal ini disebabkan karena gorengan mengandung kalori dan lemak trans yang sangat tinggi, tentunya bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan akan memberikan dampak kerugian pada tubuh.

Terlalu banyak konsumsi gorengan juga berisiko besar terkena penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.

4. Makanan Cepat Saji

Karena kepraktisan dan keefektifannya membuat makanan cepat saji menjadi pilihan orang-orang zaman sekarang. Namun mengonsumsi makanan cepat saji dapat menyebabkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes dan obesitas.

Seseorang yang mengonsumsi makanan cepat saji secara rutin akan memiliki kadar kolesterol lebih tinggi, lebih gemuk, tingkat inflamasi lebih tinggi, dan regulasi gula darah akan terganggu.***