Atasi Asam Urat Sering Kambuh, Hindari 5 Jenis Makanan Tinggi Purin Berikut

Untuk itu, makanan dengan kandungan purin yang tinggi sebaiknya dihindari.

Lantas, makanan apa saja yang mengandung kadar purin yang tinggi?

Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut 5 jenis makanan dengan kandungan purin tinggi yang wajib dihindari penderita asam urat.

1. Ikan

Konsumsi ikan tertentu bisa menyebabkan nyeri pada persendian akibat kandungan omega-6 yang berlebih.

Untuk itu, sebaiknya Anda hindari jenis ikan makarel, tuna, sarden, hingga teri yang biasa ditemukan dalam hidangan Indonesia.

Baca Juga: Seorang Pria Nekat Jual Ginjal demi Beli iPhone, Kini Harus Jalani Cuci Darah Seumur Hidup

2. Jeroan

Jeroan merupakan jenis organ bagian dalam hewan yang biasanya dinikmati banyak masyarakat Indonesia untuk dijadikan berbagai hidangan.

Sayangnya, kelezatan jeroan tak sebanding dengan buruknya dampak konsumsi makanan ini bagi tubuh.

Untuk itu, hindari jenis jeroan seperti usus, hati, ampela, dan sebagainya.

Baca Juga: 8 Obat Penurun Kolesterol Jahat Non-Statin, Aman untuk Hati dan Alternatif Lainnya