Turunkan Asam Lambung Dengan Cepat, 5 Makanan Penurun Asam Lambung Secara Alami

Oleh karena itu, pola makan jadi kunci yang penting yang harus diperhatikan agar asam lambung tak gampang kambuh.

Banyak faktor yang menyebabkan asam lambung kambuh.

Salah satunya adalah jenis makanan yang tinggi lemak trans serta makanan yang asam.

Saat asam lambung naik, sebaiknya penderita segera mengkonsumsi jenis makanan yang bisa menurunkan asam lambung secara alami.

Baca Juga: Pembahasan Soal TVRI SD Kelas 4 SD Sederajat, Materi Sudut Pada Jarum Jam

Lantas, apa saja makanan yang bisa menurunkan asam lambung secara alami?

Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut 5 makanan oenurun asam lambung secara alami.

1. Sayur

Sayur merupakan jenis makanan yang memiliki nutrisi serta vitamin yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Jenis makanan kaya nutrisi ini diperkaya dengan serat tinggi namun dengan kandungan gula dan lemak yang rendah.

Kadar serat tinggi yang sangat baik bagi tubuh manusia bisa membuat asam lambung menurun dengan cepat.