Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Membaca merupakan salah satu aktifitas yang digemari orang-orang, dengan membaca maka pengetahuan akan bertambah.
Biasanya istilah membaca berkaitan dengan buku-buku.
Namun dengan era teknologi saat ini, membaca dapat dilakukan menggunakan handphone atau gadget.
Baca Juga: 7 Keutamaan Membaca Dzikir 'Laa Haula Walaa Quwwata Illa Billah'
Baca Juga: 5 Ciri Orang yang Selalu Dikejar Rezeki, Salah Satunya Sering Baca Doa
Baca Juga: Baca Doa Ini Sebelum Maghrib di Bulan Rajab, Mengabulkan Hajat dan Mendatangkan Rezeki
Cerita yang dibaca pun beragam ada yang berupa berita nasional, internasional, hingga humor-humor lainnya.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com pada laman Instagram @disdikdki pada Senin, 29 Maret 2021 berikut ini manfaat membaca bagi kesehatan.
1. Menurunkan tingkat stress, Membaca dapat mengurangi tingkat kejenuhan kita akan aktifitas sehari-hari.
Memulai membaca cerita-cerita lucu akan membawakan aura positif ke dalam tubuh anda, pilih buku-buku cerita atau artikel-artikel humor, ataupun buku atau artikel yang anda gemari.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Kesehatan Senin, 29 Maret 2021, Leo Perhatikan Kondisi Mata
Baca Juga: Ramalan Zodiak Kesehatan, 27 Maret 2021, Aquarius Harus Waspada Terhadap Penyakit Kulit
Baca Juga: Konsumsi Telur Secara Rutin, Dapatkan 6 Manfaat Kesehatan Berikut
2. Mempertajam daya ingat
Dengan sering membaca data ingat akan bekerja dengan baik, terutama diusia yang tidak produktif akan sangat membantu, agar kita mengingat kejadian yang pernah terjadi dan juga tidak terlihat kurang update.
3. Menurunkan tekanan darah, sehingga memberikan ketenangan
Dengan membaca dan ingin lebih memahami apa yang sudah dibaca akan sangat membantu seseorang untuk lebih hati-hati, teliti, dan menikmati setiap tulisan yang ada.
4. Meredakan gejala depresi
Seseorang yang mengalami depresi yang dibiarkan berlanjut dan tidak mendapatkan penanganan dapat menyebabkan terjadinya penurunan produktifitas kerja, gangguan hubungan sosial, hingga munculnya keinginan untuk bunuh diri.
5. Mencegah penyakit Alzheimer
Ini merupakan penyakit otak yang mengakibatkan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir dan bicara, serta perubahan perilaku secara bertahap. Pada kondisi ini banyak ditemukan pada orang-orang yang berusia sekitar 65 tahun.
6. Mencegah insomnia
Hal ini akan berkaitan dengan terlatihnya membaca akan membantu otak kita untuk berfikir.
7. Melatih otak agar tetap aktif
Semakin kita berada di zona nyaman dengan tidak membaca maka banyak sekali maka akan melatih otak kita tidak aktif, sehingga ketika terjadi suatu permasalahan yang mudah akan menjadi sulit, mudah menyerah.
8. Mempertajam konsentrasi dan berpikir analitis
Membaca sangat baik dilakukan terlebih membaca suatu kasus sehingga tanpa disadari kita akan berpikir menemukan solusinya.
9. Meningkatkan kualitas tidur
Dengan membaca, bola mata akan menggerakkan ke arah kanan dan kiri serta melatih otak untuk berfikir, sehingga akan menyebabkan rasa kantuk akibat dari aktifitas tersebut.
Membaca sama halnya dengan belajar, semakin sering kita membaca maka akan membuka wawasan pengetahuan lebih baik, dan ilmu-ilmu baru hang didapat dari kegiatan tersebut.***
