Tes Psikologi untuk Mengetahui Kesehatan Mental Saat Ini, Cari Tahu Tingkat Depresimu

- 23 Desember 2021, 19:46 WIB
Ilustrasi. Berikut ini tes psikologi untuk mengetahui kondisi mental dan mencari tahu tingkat stress dan depresimu.
Ilustrasi. Berikut ini tes psikologi untuk mengetahui kondisi mental dan mencari tahu tingkat stress dan depresimu. /Mikhail Nilov/Pexels/

RINGTIMES BANYUWANGI - Simak tes psikologi untuk mengetahui kondisi mental berikut, apakah kamu sedang baik atau justru sedang stress.

Tes psikologi untuk mengetahui kondisi kesehatan mental,. sangat penting dilakukan untuk mencegah terjadinya depresi yang berkelanjutan.

Selain itu, tes psikologi juga berguna untuk mengetahui karakter diri kita sendiri, sehingga bila terjadi gangguan mental, maka akan lebih mudah ditangani.

Baca Juga: Tes Psikologi untuk Menentukan Kepribadian, Kamu Tipe yang Mana?

Dilansir dari kanal YouTube Kamu Pasti Bisa pada Kamis, 23 Desember 2021, berikut ini tes psikologi untuk mengetahui kondisi mental.

1. Kamu suka sosialisasi (gaul)?

a. Saya ingin menghindar (Poin 4)

b. Saya senang sendiri (Poin 3)

c. Ya, saya senang keluar (Poin 1)

d. Ya, jika dengan orang yang saya kenal (Poin 2)

2. Apa peran kamu dalam keluarga?

a. Si pendiam (Poin 4)

b. Orang yang sensibel (Poin 2)

c. Bahagia/tukang sosial (Poin 1)

d. Saya tidak punya peran (Poin 3)

Baca Juga: Tes Kepribadian untuk Menentukan Sifat Jahat dalam Dirimu, Kenali Lebih Cepat

3. Jelaskan keadaan mood kamu sekarang!

a. Hidup adalah perjuangan dan setelah berjuang lebih banyak untuk bertahan hidup, akhirnya mati (Poin 3)

b. Masa-masa sulit mengungkapkan siapa teman sejati (Poin 4)

c. Kekhawatiran lebih produktif dari kunyahan permen karet (Poin 2)

d. Selalu melihat sisi terang di dalam kehidupan (Poin 1)

4. Bagaimana kamu menghabiskan waktu luang?

a. Mendengarkan musik (Poin 4)

b. Bertemu teman atau saudara (Poin 1)

c. Memikirkan sesuatu (Poin 2)

d. Saya senang menonton film horor (Poin 3)

5. Kamu dikontrol oleh emosi kamu? 

a. Ya, bisa dibilang begitu (Poin 4)

b. Saya tidak terlalu punya emosi (Poin 4)

c. Sering sekali setiap saat (Poin 2)

d. Tidak begitu (Poin 1)

Baca Juga: Tes Psikologi untuk Menentukan Sifat Asli Karakter di Mata Banyak Orang

6. Kamu pikir kamu punya masalah kesalahan mental?

a. Saya merasa akhir-akhir ini sedih terus (Poin 4)

b. Saya khawatir bahwa saya terlalu cemas (Poin 2)

c. Saya rasa saya anti sosial (Poin 3)

d. Saya rasa tidak (Poin 1)

7. Bagaimana orang lain mendeskripsikan kamu?

a. Bahagia (Poin 1)

b. Tidak bahagia (Poin 4)

c. Canggung bersosialisasi (Poin 2)

d. Dingin (Poin 3)

8. Pilih satu harapan di bawah ini!

a. Lebih menjadi diri sendiri (Poin 3)

b. Selalu bahagia seperti ini (Poin 2)

c. Dapat berhenti khawatir (Poin 4)

d. Tidak merasa puas (Poin 1)

Baca Juga: Tes Kepribadian: Lihat Tipe Malaikat yang Selalu Mendampingimu

9. Kamu mencintai kehidupan?

a. Tidak terlalu (Poin 3)

b. Ya, saya benar cinta (Poin 1)

c. Ya, tapi saya berharap lebih mudah dari ini (Poin 2)

d. Saya coba, tapi perjuangan buat saya (Poin 4)

10. Pilih kutipan yang kamu suka!

a. Hidup adalah perjuangan dan setelah berjuang lebih banyak untuk bertahan hidup, akhirnya mati (Poin 3)

b. Masa-masa sulit mengungkapkan siapa teman sejati (Poin 4)

c. Kekhawatiran lebih produktif dari kunyahan permen karet (Poin 2)

d. Selalu melihat sisi terang di dalam kehidupan (Poin 1)

Poin 10-16 = bebas gangguan, kamu tidak menderita gejala apapun, secara keseluruhan kamu tidak ada masalah.

Baca Juga: Aturan Perjalanan Laut Terbaru Mulai Berlaku 3 November 2021, Tes PCR Tidak Diwajibkan

Poin 17-24 = gelisah/cemas, kamu terlalu serius dengan rasa khawatir, sehingga seringkali diserang kepanikan.

Poin 25-32 = anti sosial, kamu lebih suka sendiri, sehingga kamu berjuang untuk mengembangkan hubungan dengan orang lain.

Poin 33-40 = depresi, kamu dibebani oleh rasa tidak punya harapan.

Itulah tes psikologi untuk mengetahui kondisi mental yang sedang kamu alami.***

Editor: Suci Arin Annisa


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah