Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Asam urat Anda kumat? Tak perlu khawatir, ini ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk membantu meredakan nyeri asam urat yang tak tertahankan.
Asam urat memang merupakan jenis penyakit yang sangat menyiksa dan berbahaya bila tak segera mendapatkan pengobatan.
Ketika asam urat kumat, akan menimbulkan gejala seperti rasa sakit dan nyeri yang sangat luar biasa, pembengkakan, kemerahan, dan sensasi terbakar di persendian.
Baca Juga: Potret Anggun Aurel Hermansyah, Ban Mobil Atta Halilintar Jadi Sorotan
Pada dasarnya, penyakit ini terjadi akibat adanya peningkatan produksi asam urat di dalam tubuh.
Peningkatan tersebut membuat asam urat menumpuk dan mengendap di bagian-bagian persendian.
Biasanya gejala asam urat berlangsung selama 5-7 hari.
Baca Juga: Rebusan Pare bisa Obati Nyeri Asam Urat, Simak Cara Pengolahannya
Akan tetapi, bila gejala nyeri asam urat tak segera diobati bisa menyebabkan kerusakan permanen pada persendian.
Lantas, bagaimana cara yang sangat tepat dan bisa dilakukan untuk membantu mengatasi asam urat?
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Everyday Health pada 4 Mei 2021, berikut cara alami meredakan nyeri asam urat yang tak tertahankan dengan cepat bila dilakukan secara rutin.
Baca Juga: Lima Sayuran Penurun Asam Urat yang Paling Efektif, Perlu Khalayak Ketahui
1. Mengangkat Persendian yang Terasa Sakit dan Nyeri
Solusi alternatif yang menjadi cara efektif dalam meredakan nyeri akibat kadar asam urat tinggi yaitu dengan mengangkat persendian yang terkena.
Bahkan cara ini mampu mengurangi peradangan dan pembengkakan akibat asam urat.
Hal ini karena dengan mengangkat persendian menjadi lebih tinggi, mendorong darah dan cairan untuk menjauhi serta mengeluarkan asam urat dari sendi.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Bau Badan, Harus Dihindari
2. Mengonsumsi Buah Ceri
Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi buah ceri secara rutin selama dua hari dapat membantu menurunkan kadar asam urat secara signifikan.
Ceri ternyata kaya akan kandungan antosianin yang berperan sebagai anti inflamasi yang bisa mengurangi peradangan asam urat dan meredakan gejalanya.
3. Mengonsumsi Air Lemon
Meski memiliki rasa masam, tetapi air lemon dikenal sebagai jenis minuman yang mampu mengatasi berbagai jenis penyakit, terutama asam urat.
Baca Juga: 6 Tanda Jantung Mengalami Kerusakan, Salah Satunya Berkeringat Tanpa Sebab
Berdasarkan pada penelitian tahun 2015, mengonsumsi air lemon secara rutin setiap hari dapat membantu menyembuhkan asam urat secara signifikan.
Bahkan sejumlah peneliti mengungkapkan bahwa minum air lemon bisa membantu menurunkan kadar asam urat.
Air lemon ternyata juga mampu melancarkan proses pembuangan asam urat dari dalam tubuh melalui urin.
Baca Juga: 4 Camilan Berbahaya untuk Balita, Salah Satunya Wafer
4. Mengonsumsi Banyak Air
Banyak mengonsumsi air adalah cara yang tepat dalam meredakan gejala asam urat yang sedang kumat.
Menurut sebuah penelitian, minum 8 gelas air setiap hari mampu menurunkan kadar asam urat tinggi.
Bahkan air dianggap mampu menghancurkan dan mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh dengan amat cepat.
Baca Juga: 6 Bagian Tubuh Anak yang Tidak Boleh Dipukul, Bisa Menyebabkan Kebutaan hingga Tuli
Itulah beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk membantu meredakan nyeri asam urat yang tak tertahankan.
Menerapkan cara alami tersebut secara rutin dapat membantu mengurangi risiko asam urat dan mencegahnya agar tak gampang kumat di kemudian hari.***
