Network
Oatmeal juga bisa dikonsumsi bersama buah-buahan kering atau segar sesuai selera anda.
Kandungan serat dalam oatmeal dapat meningkatkan pencernaan, sehingga membantu mencegah asam lambung naik.
Baca Juga: 6 Tanda Menopause pada Wanita, Cek Apa Saja
2. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu melancarkan pencernaan, dan terbukti mampu menenangkan asam lambung.
Untuk mengonsumsinya, jahe bisa dicampurkan dalam masakan atau pun dibuat minuman, seperti wedang jahe.
Selain membantu mencerna makanan, jahe juga mencegah kambuhnya asam lambung.
Baca Juga: 4 Buah yang Mampu Meredakan Gejala Asam Lambung Naik
3. Aloe vera atau lidah buaya
Lidah buaya memiliki banyak manfaat bagi pencernaan dan mengobati masalah perut. Aloe vera memberikan sensasi dingin yang membantu menenangkan asam lambung.
