RINGTIMES BANYUWANGI - Setiap manusia yang hidup di dunia pasti akan menghadapi masalahnya masing-masing dengan cara yang berbeda.
Ada yang menghadapinya dengan tenang, ada pula yang menghadapi masalah secara terburu-buru.
Masalah kehidupan dunia terkadang membuat seseorang tidak tenang dalam menjalani hidup. Berbagai cara dilakukan agar hati tenang dan tak gelisah.
Baca Juga: Juli 2020, Harga Samsung Galaxy Spesifikasi Lengkap A51, A50s, A50, A80, A71, A70s, A70, dan A60
Dalam Islam, ada doa yang dipanjatkan kepada Allah SWT untuk memohon agar hati tenteram dan tak gelisah.
Doa penenang hati adalah bacaan yang diamalkan seorang mukmin saat mengalami kegelisahan dalam jiwanya.
Merasa sedih, gelisah, stress, sampai putus asa, semua itu pasti pernah dialami setiap manusia. Tentunya, dalam menyikapi kesedihan ini, kita tidak boleh berlarut-larut, sehingga mungkin akan menyebabkan pikiran menjadi semakin kacau.
Sudah selayaknya sebagai orang Islam saat bersedih, diwajibkan untuk berserah diri kepada Allah SWT dengan memanjatkan doa dan dzikir sesuai apa diperintahkan oleh Al-Quran dan hadits.
Baca Juga: Jokowi Umumkan Kabar Baik, Mengenai Laporan Bank Dunia Ditengah Wabah Pandemi
Doa dan dzikir adalah ibadah yang sangat mulia dan membuat hati menjadi lebih tenang, serta memiliki faedah yang luar biasa bagi pembacanya, baik di dunia maupun di akhirat.
Kita dianjurkan untuk memperbanyak berdoa dan berdzikir setiap hari, baik dalam keadaan sedih ataupun senang, lapang ataupun sempit, serta sehat ataupun sakit.
Seperti dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut beberapa doa serta amalannya.
“Allahumma inni as aluka nafsaan bika muthma-innah, tu'minu biliqoo-ika' watardhoo bi qodhooika wataqna'u bi'athooika.”
Baca Juga: Penghinaan, Denny Siregar Resmi Dilaporkan Sekian Kalinya Oleh Pimpinan Ponpes Tasikmalaya
Yang artinya: “Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang merasa tenang kepada-Mu, yang yakin akan bertemu dengan-Mu, yang rida dengan ketetapan-Mu, dan yang merasa cukup dengan pemberian-Mu.”
Bisa juga membaca doa ketenangan hati yang diriwayatkan oleh Muslim, dari Abdullah bin Amru bin Al Ash berkata bahwasanya ia pernah mendengar Nabi Muhammad SAW bersabda seperti berikut:
“Inna qulubu banii adama kullahaa bayna ishba'aini min a shabi'irrahmani kaqalbin waahidin yu sharrafuhu haita ya syaau tsumma qaa laa Rasulullahi shallallahu 'alaihi wasallama Allahumma mushorrifal quluub shorrif quluubanaa 'ala tha'atik.”
Yang artinya: “Sesungguhnya hati semua manusia itu berada di antara dua jari dari sekian jari Allah Yang Maha Pemurah. Allah Subhanahhu wa Ta'ala akan memalingkan hati manusia menurut kehendak-Nya. Setelah itu, Rasulullah SAW berdoa; Ya Allah, Zat yang memalingkan hati, palingkanlah hati kami kepada ketaatan beribadah kepada-Mu.”
Baca Juga: Ternyata Bukan dari Tiongkok, Begini Ungkapan WHO terkait Asal Informasi Pertama Covid-19
Doa untuk ketenangan hati juga terdapat pada Alquran Surat Al-Baqarah ayat 250. Dalam ayat tersebut, Allah SWT berfirman:
“Wa lammaa barazuu lijaaluuta wa junuudihii qaaluu rabbanaa afrig 'alainaa shabraw wa tsabbit aqdaamanaa wan shurnaa 'alal-qaumil-kaafiriin.”
Yang artinya: “dan ketika mereka maju melawan Jalut dan tentaranya, mereka berdoa, "Ya Tuhan kami, limpahkan lah kesabaran kepada kami, kukuhkan lah langkah kami dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir."
Berikut ini beberapa doa serta amalan yang kita lakukan;
Baca Juga: Ternyata Bukan dari Tiongkok, Begini Ungkapan WHO terkait Asal Informasi Pertama Covid-19
1. Doa Menenangkan Hati
(Rabbanaa afrigh ‘alainaa shabran wa tsabbit aqdaamanaa wanshurnaa ‘alal qoumil kaafiriin)
Yang artinya:“Ya Tuhan kami, limpahkanlah atas diri kami, serta teguhkanlah pendirian kami serta tolonglah kami terhadap orang kafir“.(QS. Al-Baqarah ayat 250)
2. Doa agar hati menjadi tenang
(Allahumma inni a’udzubika minal hammi wal huzni, wal ajzi, wal kasali, wal bukhli, wal jubni, wal dholaid daini, wa gholabatir rijali)
Yang artinya:“Ya Tuhanku, aku berlindung pada-Mu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kemalasan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban hutang serta tekanan orang-orang (jahat).
3. Dzikir penenang hati
Amalan dzikir berikut ini mampu mendatangkan ketenangan hati. Amalan yang dapat dilakukan agar hati tenang, selain doa-doa dan dzikir diatas, terdapat beberapa amalan yang dapat dilakukan agar hati menjadi tenang disaat menghadapi masalah.
Baca Juga: Jokowi Umumkan Kabar Baik, Mengenai Laporan Bank Dunia Ditengah Wabah Pandemi
1. Bersabar
Dalam menghadapi masalah usahakan untuk tetap sabar dalam menghadapinya, walaupun masalah tersebut terlihat berat membuat hati gelisah, tidak tenang dan lainnya karena setiap masalah pasti ada jalan keluarnya.
Allah telah berfirman dalam surat Al-Baqarah ayat 153 Yang artinya:“Sesungguhnya Allah bersama orang-orang yang sabar”.
2. Membaca dan mendengarkan Ayat-ayat suci Al-Quran
Membaca dan mendengarkan ayat-ayat suci Al-Quran adalah salah satu obat mujarab bagi penyakit hati.
Apabila kita membaca dan mendengarkan Al-quran dengan khusyuk, maka hati kita akan tenang, pikiran akan jernih, batin terasa tentram dan hidup akan damai.
3. Membaca surat yasin
Membaca surat yasin dapat membuat hati menjadi tenang. Keutamaan membaca surat yasin akan membuat hati dan pikiran lebih tentram.
Baca Juga: Tangisan Haru Ayah dari Ayu Ting Ting Menerima Uang Taspen PNS
Usai membaca surat yasin dianjurkan untuk memanjatkan doa berharap agar perasaan gelisah dan keresahan hati dapat segera dihilangkan, karena waktu terbaik membaca doa adalah setelah membaca Al-Quran.
4. Mengerjakan salat tahajud
Mengerjakan salat tahajud akan membuat jiwa menjadi kuat dan hati menjadi lebih tenang saat menghadapi cobaan.
Seorang sahabat bertanya kepada Rasulullah SAW, “ sholat manakah yang paling utama setelah shalat wajib?” Rasulullah menjawab,”Shalat Tahajud”. (HR. Muslim).
Berdasarkan hadits diatas keutamaan salat tahajud menjadi sangat luar biasa karena waktu mengerjakan salat ditengah malam disaat kebanyakan manusia terlelap dalam tidur. Dalam kondisi hening, sunyi dan tenang sehingga kita dapat lebih khusuk mendekatkan diri kepada Allah. Ketentraman dan ketenangan akan kita peroleh saat melaksanakan salat tahajud.
Baca Juga: Mudah Didapat, Berikut Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat
5. Perbanyak istigfar dan dzikir
Dzikir dan istigfar dapat menenangkan hati dan pikiran.
Terdapat dua amalan wirid dzikir yang dapat dilakukan agar hati menjadi tenang, pertama dzikir “Hasbunallah wa ni’mal wakiil” dan kedua, dzikir “la haula wala quwwata illa billah”.
6. Senantiasa mengingat Allah
Selalu mengingat Allah akan mendatangkan ketentraman dan kedamaian hati. Sesuai dengan firman Allah dalam surta Ar-Ra’d ayat 28.
Yang artinya: “(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram.***