Jaga Kesahatan Mental Anak Dengan Berkebun, Berikut 5 tips Jitunya

9 Januari 2024, 07:00 WIB
Jaga Kesahatan Mental Anak Dengan Berkebun, Berikut 5 tips Jitunya /

RINGTIMES BANYUWANGI- Isu polusi udara dan kemarau panjang yang melanda Jakarta serta beberapa daerah akhir-akhir ini, cukup mempengaruhi berbagai aktivitas sehari-hari.

Polusi udara merupakan masalah global yang berkembang dengan cepat, mengancam kesehatan manusia, hewan, dan ekosistem.

Kendaraan bermotor merupakan penyumbang utama polusi udara yang sangat berbahaya seperti Karbon monoksida (CO) dan nitrogen dioksida (NO2), yang bersumber dari kendaraan bermesin bensin dan diesel.

Baca Juga: 12 Arti Mimpi Terkait Kelabang, Pertanda Baik Dilihat Dari Situasi Yang Mengalami

Masalah ini dapat menjadi serius dan berdampak panjang terhadap kerusakan lingkungan karena asap asam yang dapat merusak tumbuhan, hutan dan air, yang pada akhirnya juga mempengaruhi kesehatan dalam jangka panjang.

Salah satu kegiatan yang dapat mengimbangi tingginya polusi udara serta kemarau jangka panjang ini adalah kembali ke dalam melalui kegiatan berkebun. Berkebun bukan hanya sekadar hobi atau aktivitas yang dapat memberikan kebahagiaan bagi individu, tetapi juga bisa menjadi sarana untuk mempererat hubungan sosial dan membangun kebersamaan.

Berkebun bersama adalah praktik yang semakin populer di berbagai komunitas di seluruh dunia, karena dapat menghasilkan banyak manfaat tidak hanya untuk lingkungan tetapi juga untuk kesejahteraan mental dan sosial manusia.

Baca Juga: 6 Arti Mimpi Tentang Semut, Salah Satunya Pertanda Keberuntungan Akan Datang

Dengan kolaborasi, belajar bersama, dan berbagi hasil panen, berkebun bersama bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk menjalin hubungan yang lebih dalam dengan orang-orang di sekitar kita, terutama menjalin ikatan era tantara anak dan orangtua.

Berkebun bersama anak-anak bukan hanya kegiatan yang menyenangkan, tetapi juga merupakan cara yang efektif untuk mengajarkan mereka tentang alam, mengatasi polusi udara, serta menghadirkan alternatif dari permasalahan kemarau jangka panjang yang dihadapi saat ini. Kegiatan berkebun dapat membangun koneksi sosial, membuka peluang untuk berinteraksi, berbagi pengetahuan, dan membangun ikatan yang kuat antara anak dan orangtua.

Kegiatan berkebun juga dapat dikemas melalui pembelajaran kolaboratif di kelas agar anak dapat belajar satu sama lain, anak-anak dapat belajar dari temannya yang lebih dewasa dan sebaliknya.

Baca Juga: 7 Arti Mimpi Memakai Sarung dan Melihat Orang Lain Mekai Sarung, Pertanda Baik

Berkebun menyediakan peluang belajar langsung tentang siklus hidup tanaman, ekosistem, dan lingkungan alami. Ini membantu anak-anak memahami pentingnya menjaga alam dan keberlanjutan.

Berkebun mengajarkan anak-anak keterampilan praktis seperti merawat tanaman, memasak dengan hasil panen, dan mengelola waktu dengan baik. Anak-anak dapat merencanakan dan merawat kebun mereka sendiri, yang mendorong kreativitas, kemandirian, dan rasa tanggung jawab.

Baca Juga: 10 Arti Mimpi Tentang Topi, Menurut Primbon Jawa Secara Garis Besar Pertanda Baik

Penerapan urban farming

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kegiatan berkebun dapat mengurangi stres, kecemasan, dan depresi, sehingga selain dapat menjalin ikatan antara anak dan orangtua, juga dapat menumbuhkan kesehatan mental yang lebih baik. Urban farming yang diterapkan di perkotaan, selain dapat mengubah lahan yang tidak produktif menjadi ruang hijau yang indah dan bermanfaat, juga dapat membantu mengurangi kebutuhan dan pengangkutan makanan dari jarak jauh yang dapat mengurangi emisi karbon, meningkatkan kualitas lingkungan, serta meningkatkan nilai property suatu bangunan. Berikut ini beberapa tips mengajak anak berkebun, di antaranya:

Pilih Ruang dan Tanaman yang Tepat, pilih area berkebun yang sesuai dengan ukuran dan usia anak-anak. Pertimbangkan untuk menanam tanaman yang cepat tumbuh seperti sayuran atau bunga yang menarik minat mereka.

Libatkan Mereka, biarkan anak-anak ikut serta dalam setiap langkah proses berkebun, mulai dari menanam benih, merawat tanaman, hingga panen hasilnya. Ajarkan anak-anak tentang tanaman, termasuk cara merawat mereka, pentingnya matahari dan air, serta bagaimana mengenali hama dan penyakit.

Baca Juga: 8 Arti Mimpi Yang Berkaitan Dengan Topi, Salah Satunya Akan Ada Ucapan Yang Kurang Baik Untuk Kamu

Jadwalkan Waktu Bersama, jadwalkan waktu khusus untuk berkebun bersama anak-anak. Ini bisa menjadi kegiatan rutin yang dinantikan oleh seluruh keluarga.

Rayakan Hasil Panen, saat hasil panen tiba, rayakan bersama dengan memasak hidangan menggunakan produk dari kebun Anda sendiri. Ini akan memperkuat apresiasi anak-anak terhadap makanan sehat dan alami.

Pertimbangkan Keberlanjutan, diskusikan dengan anak-anak tentang pentingnya keberlanjutan dan cara mereka dapat berkontribusi dengan membuang sampah dengan benar, menghemat air, dan menggunakan pupuk alami.

Baca Juga: 6 Arti Mimpi Diberi Sesuatu Oleh Orang Lain, Pertanda Baik Bagi Pria Yang Sudah Menikah

Berkebun bersama anak-anak adalah cara yang luar biasa untuk menggabungkan pendidikan, kebersamaan, dan rasa keterlibatan dalam keluarga.

Dengan membawa anak-anak ke dalam dunia berkebun, Anda membantu mereka mengembangkan rasa cinta pada alam, keberlanjutan, dan keterampilan penting untuk kehidupan mereka. Selain itu, ini adalah kesempatan yang berharga untuk membuat kenangan bersama dan memperkuat ikatan keluarga yang kuat.

Jadi, segeralah memulai petualangan berkebun bersama anak-anak Anda.***

Editor: Dian Effendi

Tags

Terkini

Terpopuler