Cara Melakukan Daya Tahan Otot, Materi PJOK SMP Kelas 9

4. Latihan Daya Tahan Otot Lengan

Contoh latihan daya tahan otot lengan adalah naik palang tunggal.

Baca Juga: Materi Mengkafani Jenazah, Pelajaran PAI Kelas 11 SMA SMK

Latihan ini bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan otot-otot lenganmu.

Itulah pembahasan materi PJOK SMP kelas 9 mengenai cara melakukan daya tahan otot.

Disclaimer: Artikel ini dibuat untuk membantu adik-adik belajar di rumah selama masa pandemi.***