Network
Cara melakukan latihan ini adalah dengan berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
Baca Juga: Conditional Sentence Lengkap dengan Contoh, Materi Bahasa Inggris Kelas 12 SMA
Kemudian angkat kaki kanan ke samping dan pergelangan kaki dipegang dengan tangan kanan, tangan kiri dibentangkan ke samping sejajar bahu dan tahan gerakan selama 8 hitungan.
Lakukan gerakan yang sama menggunakan kaki kiri dan dilanjutkan dengan gerakan berdiri dengan kaki kiri, kaki kanan diangkat hingga paha rata-rata air dan kedua tangan dibentangkan ke samping.
Lakukan gerakan yang sama menggunakan kaki kanan.
Itulah pembahasan materi PJOK SMP kelas 9 mengenai cara melakukan keseimbangan.
Disclaimer: Artikel ini dibuat untuk membantu adik-adik belajar di rumah selama masa pandemi.***
