RINGTIMES BANYUWANGI – Mengetahui tanda kadar gula darah sedang tinggi semakin parah jadi hal yang penting.
Di masa seperti ini, menjaga kesehatan dengan menyeimbangkan pola aktivitas fisik dengan pola makan yang bergizi jadi hal penting namun semakin disepelekan.
Sementara itu, seiring pertambahan usia, risiko penyakit semakin kencang menyerang tubuh manusia.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Kerap abai dengan segudang bahaya dibalik kenikmatan makanan olahan dan cepat saji, siapa sangka jika makanan yang lumrah dimakan sehari-hari tersebut bisa sebabkan masalah kesehatan.
Bukan masalah kesehatan biasa, bahkan manusia bisa terserang berbagai penyakit serius yang semakin menurunkan kualitas hidup hingga menganggu kelangsungan hidup dari berbagai aktivitas harian.
Berbagai jenis makanan olahan yang lumrah dimakan tersebut memiliki kalori teramat tinggi dan sangat bahaya bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: 5 Gejala Maag yang Semakin Parah, Waspada Gangguan Kesehatan Serius
Biasanya jenis makanan tersebut mengandung lemak trans, garam, hingga gula yang amat buruk bagi organ tubuh.
Salah satu penyakit yang bisa timbul adalah diabetes. Diabetes terjadi akibat lonjakan kadar gula darah tinggi yang kian hari semakin parah.
Untuk itu, sebaiknya Anda menghindari jenis makanan tinggi kalori apalagi tinggi kandungan gula yang akan sebabkan diabetes.
Sebagai tanda awal, Anda bisa ketahui kadar gula darah tinggi dalam tubuh melalui beberapa ciri.
Baca Juga: 10 Ide Bisnis Langka yang Menguntungkan, Segera Coba Biar Dompet Tebel
Lantas, apa saja tandanya jika kadar gula darah tinggi?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari SELF pada 5 Januari 2021, berikut 5 tanda kadar gula darah tinggi semakin parah.
1. Kelelahan
Lelah memang jadi tanda yang samar dari kadar gula darah tinggi. Namun jika Anda merasakan kelalahan yang ekstrim tanpa aktivitas yang terbilang berat, ini bisa jadi tanda diabetes yang akan memburuk nantinya.
Mungkin Anda akan merasa mudah lelah sesaat setelah mengkonsumsi banyak karbohidrat sederhana dalam jumlah besar seperti terlalu banyak konsumsi nasi putih. Untu mengetahui penyebab kelelahan Anda, konsultasikan pada dokter.
Baca Juga: 5 Tanda Asam Lambung Tinggi Semakin Parah, Seperti Perut Sering Kembung
2. Sering buang air kecil
Terlalu sering buang air kecil jadi tanda jika kadar gula darah Anda tinggi.
Saat gula terlalu tinggi, organ ginjal akan bekerja ekstra dalam membuang kelebihan gula, maka Anda kaan terus menerus buang air kecil.
Waspada diabetes, hindari jenis makanan tinggi gula.
Baca Juga: 10 Ide Bisnis Langka yang Menguntungkan, Segera Coba Biar Dompet Tebel
3. Meningkatnya rasa haus
Rasa haus yang tak wajar dan membuat Anda sering minum tanpa sebab jadi tanda jika Anda miliki kadar gula darah tinggi yang semakin parah.
Ini juga berkaitan dengan seringnya buang air kecil karena Anda terlalu banyak minum.
4. Sakit kepala
Sakit kepala juga jadi tanda yang samar dari kadar gula darah tinggi. Namun dikatakan sakit kepala terjadi karena Anda dehidrasi yang jadi penanda tingginya gula dalam darah.
Baca Juga: Gangguan Tidur Meningkatkan Risiko Stroke, Jangan Lagi Begadang
Periksakan diri ke dokter untuk mnegetahui penyebab dari sakit kepala yang Anda derita.
5. Tangan dan kaki kesemutan
Rasa kesemutan pada kaki dan tangan yang terjadi dengan sering apalagi sesudah Anda konsumsi jenis makanan tinggi gula jadi hal yang harus diperhatikan.
Kadar gula darah yang tinggi terjadi bertahun-tahun bisa membuat fungsi saraf rusak seperti neuropati, yang bisa sebabkan Anda merasakan gejala kesemutan di kaki dan tangan.***