RINGTIMES BANYUWANGI – Penderita diabetes memiliki risiko lebih tinggi terkena komplikasi penyakit lainnya. Timun bisa menjadi alternatif obat untuk menurunkan gula darah pada penderita diabetes.
Jadi, jika Anda salah satu penderita diabetes dan kesulitan mengontrol kadar gula darah, cobalah timun terlebih dahulu untuk obat penurun gula darah.
Menurut penelitian, timun rupanya mampu mengontrol diabetes dengan cara menurunkan kadar gula darah dalam tubuh secara alami.
Baca Juga: Kelor Dapat Obati Diabetes dan Turunkan Kolesterol Jahat, Simak Khasiat Lainnya
Seperti dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 8 Januari 2021, berikut pengaruh timun yang dapat menjadi alternatif pengobatan bagi penderita diabetes.
1. Sifat Anti Oksidatif Timun
Pembangkitan radikal bebas yang berlebihan dari spesies oksigen dan karbonil dapat berkontribusi pada menipisnya sistem pertahanan antioksidan dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat menyebabkan perkembangan penyakit kronis seperti diabetes.
Adanya oksigen reaktif dan radikal karbonil menyebabkan kerusakan sel dan jaringan dengan mencuri elektronnya untuk oksidasi, yang menyebabkan kematian sel.
Baca Juga: 7 Ide Bisnis 2021 yang Cocok bagi Pemula, Nomor 6 Tanpa Modal
Konsumsi rutin makanan yang diisi dengan antioksidan alami dapat berkontribusi untuk mengurangi stres oksidatif dan stres karbonil dalam tubuh, yaitu beberapa alasan utama timbulnya diabetes dan komplikasinya.
Dalam sebuah penelitian, efek perlindungan dari senyawa alami mentimun ditemukan terhadap model stres oksidatif dan karbonil, yang diketahui dapat menginduksi sitotoksisitas.
Mentimun mencegah pembentukan penanda sitotoksisitas untuk stres oksidatif dan karbonil karena aktivitas antioksidannya membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh.
Selain itu, efek anti-hiperglikemik mentimun membantu mengurangi kadar glukosa dan mengendalikan diabetes.
2. Sifat Anti Inflamasi Timun
Seperti yang kita ketahui, diabetes adalah penyakit inflamasi kronis. Oleh karena itu konsumsi mentimun dapat digunakan sebagai pengobatan yang alami serta aman untuk pencegahan dan pengelolaan diabetes karena sifat anti inflamasi nya.
Baca Juga: 4 Obat untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami, Nomor 3 Selalu Ada di Rumah
Menurut sebuah penelitian, kadar glukosa yang tinggi meningkatkan kadar sitokin inflamasi dan asam lemak bebas, yang diketahui dapat memicu resistensi insulin dalam tubuh.
Mentimun membantu mengontrol hiperglikemia dan peradangan. Ini membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin pada individu dengan obesitas.
Selain itu, juga menyebabkan penurunan lemak visceral secara bersamaan yang dapat membantu manajemen berat badan. Dengan demikian dapat membantu mengelola diabetes.
Baca Juga: Bawang Putih Mampu Turunkan Gula Darah Secara Alami, Begini Mengolahnya
3. Pengaruh Kulit Mentimun pada Diabetes
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kulit mentimun efektif melawan diabetes tipe 1 di mana tubuh tidak dapat memproduksi insulin dengan baik.
Selain itu, kandungan asam askorbat, polifenol, dan flavonoid yang terdapat pada kulit mentimun menyebutkan tentang efek anti diabetes dari sayuran.
Kesimpulannya, mentimun dapat digunakan sebagai alternatif untuk mengobati diabetes secara alami dengan aman karena sifat anti-inflamasi, antioksidan dan anti-diabetesnya.
Baca Juga: 6 Obat Batuk Alami Termanjur, Campur Susu dan Madu Seperti Ini
Namun, ingatlah selalu bahwa pola makan hanya memberikan efek yang menguntungkan bila dilakukan bersamaan dengan aktivitas fisik.
Lakukan olah raga secara teratur bersamaan dengan perubahan gaya hidup lainnya untuk mencegah timbulnya diabetes.***