RINGTIMES BANYUWANGI - Kalangan masyarakat tidak asing lagi dengan kelapa. Buah tersebut banyak sekali manfaatnya, baik untuk memasak maupun bahan membuat kue serta manfaat lain.
Kita sering mengetahui kelapa yang sudah tua dan hampir tumbuh tunas. Kalau kita kupas dan kita pecah didalamnya terdapat biji bulat yang kita sebut kentos.
Kentos memiliki rasa lain dengan kelapa, tetapi memiliki tektur rasa yang renyah. Sebetulnya kentos tersebut dapat dibuat sayur namun jarang orang mempedulikan itu.
Baca Juga: Gratis Ongkir Rp0 & ShopeePay Deals Rp1 Menanti di Promo Bulanan Shopee SMS!
Kentos merupakan embrio dari tunas kelapa, yang memiliki rasa getas dan aman untuk dimakan.
Kentos memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun jarang orang mengetahui tentang hal tersebut.
Berikut adalah manfaat kentos sebagaimana dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari akun Youtube Hendra Aja pada 26 Januari 2021.
1. Mencegah kerusakan pembuluh darah.
Pembuluh darah sangat penting sekali sebagai saluran untuk mengalirkan darah ke seluruh ogan tubuh.
Jangan sampai kita mengalami pembuluh darah pecah karena akan berakibat fatal. Dengan mengkonsumsi kentos kelapa ini akan mengurangi risiko tersebut.
Baca Juga: Obat Alami untuk Menurunkan Asam Lambung, Coba Air Kelapa dan Jahe
2. Mencegah
Dengan mengkonsumsi kentos kelapa akan memperkuat organ hati. Hati adalah organ tubuh manusia yang sangat tentan dengan penyakit. Hati yang sehat kuat tubuh kita pun akan kuat pula.
3. Mengandung zat
Kekurangan zat besi akan berpengaruh munculnya anemia. Anemia adalah tekanan darah rendah yang membuat tubuh kita akan lemas kurang semangat.
4. Mengandung Omega
Omega 3 adalah kandungan zat yang sangat dibutuhkan otak. Fungsi Omega 3 sendiri adalah menutrisi otak. Dengan nutrisi yang cukup berarti hal yang dibutuhkan otak akan tercukupi.
Baca Juga: 8 Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Ginjal, Coba Minum Air Kelapa
5. Vitamin A
Kandungan vitamin A yang ada pada kentos sangat bermanfaat sekali pada kesehatan mata.
Dengan mengkonsumsi kentos kekurangan vitamin A akan tercukupi. Kornea mata kita akan tampak jernih bila asupan vitamin A tercukupi.
6. Kandungan Fosfor
Kandungan fosfor ini akan menutrisi tulang dan gigi. Kandungan fosfor yang cukup akan mencegah osteoforosis atau keropos tulang. Gigi pun dengan kandungan fosfor yang cukup akan menjadi kuat.
7. Mencegah jantung
Penyakit jantung juga menempati urutan atas sebagai penyebab kematian. Dengan mengkonsumsi sayur kentos akan mengurangi resiko jantung coroner.
Baca Juga: 8 Minuman Pembersih Ginjal, Coba Cuka Apel dan Air Kelapa
8. Mencegah stress
9. Mencegah rabun jauh
10. Menurunkan darah tinggi
11. Mencegah mata slinder
Demikian khasiat dan manfaat kentos kelapa yang jarang diperhatikan kalangan orang. Semoga dengan uraian di atas bisa menggugah pembaca untuk memanfaatkan kentos kelapa.***