RINGTIMES BANYUWANGI – Penyakit diabetes terjadi ketika kadar gula darah terlalu tinggi. Meski begitu, ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk obati diabetes dan turunkan gula darah.
Pada dasarnya, tidak semua jenis makanan teerbaik dan aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.
Ada jenis makanan tertentu yang bisa memicu kadar gula darah tinggi, sehingga membuat diabetes kambuh mendadak.
Baca Juga: 2.2 ShopeePay Cashback Festival Meriahkan Bulan Februari
Disamping itu, juga ada jenis makanan tertentu yang bisa dikonsumsi untuk obati diabetes, bahkan membantu turunkan gula darah dengan cepat.
Bahkan jenis makanan tertentu juga bisa membantu penderita diabetes untuk mengontrol dan mengendalikan kadar gula darah.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 31 Januari 2021, berikut jenis makanan yang bisa membantu obati diabetes dan turunkan gula darah dengan cepat.
Baca Juga: 5 Makanan Pahit Penurun Gula Darah bagi Penderita Diabetes
1. Ikan Berlemak
Pada umumnya, ikan berlemak merupakan jenis makanan yang bisa membantu obati diabetes secara efektif.
Hal ini disebabkan karena ikan berlemak termasuk makanan yang memiliki kandungan lemak omega-3 yang bisa membantu turunkan gula darah dengan cepat bagi penderita diabetes.
Tak hanya itu, ikan berlemak juga termasuk jenis makanan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan komplikasi diabetes seperti jantung, stroke, hingga kanker.
Baca Juga: Penyebab Gagal Ginjal, Waspadai Diabetes hingga Tekanan Darah Tinggi Tak Terkontrol
2. Sayuran Hijau
Sayuran berdaun hijau merupakan jenis makanan yang kaya akan nutrisi penting dan kandungan antioksidan cukup tinggi yang membantu obati diabetes dan turunkan gula darah dengan cepat.
Tak hanya untuk obati diabetes, jenis makanan ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko komplikasi penyakit diabetes.
3. Telur
Telur juga merupakan jenis makanan yang bisa membantu obati diabetes dan turunkan gula darah dengan cepat.
Baca Juga: Obat Alami bagi Penderita Diabetes, Coba Olah 4 Ramuan Ini
Bahkan telur termasuk makanan yang bisa membantu menurunkan risiko komplikasi diabetes akibat kadar gula darah yang terlalu tinggi seperti penyakit jantung hingga stroke.
4. Yoghurt
Yoghurt juga termasuk jenis makanan yang dikenal mampu obati diabetes dan turunkan gula darah.
Konsumsi yoghurt secara rutin dapat membantu penderita diabetes untuk mengontrol dan mengendalikan gula darah, bahkan bisa membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Cara Efektif Mencegah Diabetes Tipe 2, Terutama Hindari Kurang Gerak
5. Kacang
Kacang merupakan jenis makanan sehat yang bisa membantu obati diabetes, bahkan bermanfaat untuk turunkan gula darah.
Kacang termasuk makanan rendah karbohidrat yang dapat membantu mengurangi kadar gula darah, insulin, dan LDL yang menjadi pemicu penyakit diabetes.
Dengan demikian, Anda bisa mencoba konsumsi jenis makanan ini untuk obati diabetes.
Baca Juga: Pantangan bagi Penderita Diabetes, Jangan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini
Bagi penderita diabetes, jenis makanan ini dapat membantu turunkan gula darah dengan cepat.***