RINGTIMES BANYUWANGI – Berbicara soal panjang umur, sudah bukan lagi menjadi rahasia jika orang Jepang terkenal dengan lansia yang sehat dan berumur panjang.
Sebuah fakta menarik berbicara jika sekitar 2 persen dari penduduk Jepang hidup hingga berumur lebih dari 90 tahun.
Memiliki gaya hidup sehat dan makan-makanan yang sehat, masyarakat Jepang memiliki tradisi unik terkait dengan kebiasaan mereka sehari-hari.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: 4 Rahasia Panjang Umur, Tetap Sehat dan Bugar Hingga 100 Tahun Plus
Seperti yang Ringtimesbanyuwangi.com lansir dari kanal YouTube SB30 Health pada 7 Maret 2021, beriut merupakan tradisi yang dilakukan oleh masyarakat di Jepang yang menjadi rahasia mereka bisa panjang umur sehingga tetap sehat dan bugar.
1. Mandi di kolam air panas
Orang Jepang memiliki tradisi mandi. Mandi yang dimaksud bukan mandi dengan shower atau berendam di bath-up loh ya.
Mandi dengan air panas dan berendam menjadi tradisi menarik yang biasa Orang Jepang lakukan. Di Jepang juga banyak pemandian air panas umum yang tersedia sehingga semakin memudahkan mereka untuk melakukan tradisi berendam air hangat ini.
Seperti yang kita ketahui, air mengandung mineral tinggi yang sangat bagus untuk kesehatan kulit. Tujuan dari budaya mandi itu bisa mengurangi tingkat stress.
Baca Juga: 6 Amalan Hari Jumat bagi Wanita Muslim, Salah Satunya Mandi
2. Miliki fasilitas kesehatan yang baik
Negara sakura ini memiliki fasilitas kesehatan yang baik sehingga sangat mendukung bagi penduduknya untuk memiliki tingkat kesehatan yang baik.
Miliki kesehatan yang baik tentu saja menjadi rahasia dibalik umur panjang dan tetap terlihat bugas hingga berumur ratusan tahun.
3. Edukasi bergerak sejak kecil
Orang Jepang mendidik anak-anaknya untuk terus bergerak sejak kecil. Seperti yang kita ketahui, masyarakat Jepang lebih suka berjalan kaki dibandingkan naik kendaraan pribadi seperti motor maupun mobil.
Edukasi ini dilakukan terhadap anak-anak sejak kecil untuk melatih mereka tetap bergerak dan bertanggung jawab atas dirinya sendiri.
Kebiasan bergerak dan mendapatkan sinar matahari ini berjalan hingga dewasa bahkan sampai mereka menjadi kakek nenek.
Baca Juga: 13 Ungkapan Beracun yang Seharusnya Tidak Orang Tua Ucapkan Kepada Anak
Baca Juga: Ragam Santet dan Tradisi Masyarakat Banyuwangi yang Membumi
4. Menghargai orangtua
Orang Jepang selalu menghargai orang-orang yang lebih tua. Mereka memberikan hiburan dan liburan bagi lansia yang disebut dengan Respect for the Aged Day yang dilakukan setiap hari Senin di minggu ketiga pada bulan September.
Tak hanya itu, Pemerintah Jepang bahkan memberikan penghargaan bagi mereka yang telah berusia 100 tahun sebagai bentuk penghargaan dan penghormatan terhadap orang-orang tua.
Itulah tradisi orang Jepang yang menjadi rahasia mereka tetap sehat dan berumur panjang hingga 100 tahun lebih.***